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韩国泡菜辣白菜的腌制方法和配料(韩国人吃泡菜得癌症的多吗)

韩国泡菜的辣白菜怎么做?

步骤/方式1

准备食材用料

主料:黄心大白菜2棵约8斤,盐(擦菜帮子)约140克,盐(溶于水)约160克

糯米糊材料:糯米粉100克,水约400克,白糖90克,柴鱼干15克,韩式细辣椒面100克,韩式粗辣椒面100克,虾酱20克,鱼露60毫升

糯米糊配料:白萝卜2个,盐(杀水)20克,细辣椒面20克,大蒜5头(约350克),生姜2块,洋葱1个(约350克),苹果2个,鸭梨2个

配菜:小香芹(去叶)2棵(约60克),韭菜1小把,葱白约60克,红枣10颗

其他材料:(凭喜好加入,加了层次丰富不加影响不大)干果(可选甜杏仁松子栗子)20克,丁香

5粒(我不喜欢这味没放),水果片(橙子、柠檬或菠萝)几片

步骤/方式2

选大白菜要选紧实的偏圆形的,外面两层叶子绿、但中间黄心的才甜哦。

步骤/方式3

去除外面的青色老叶子(用来做菜不浪费),处理后的大白菜,约8斤—8.5斤。

步骤/方式4

把做泡菜要用的器具洗干净,要求无油。

步骤/方式5

前期准备工作完成,下面正式处理大白菜:

把白菜帮子纵向切一刀,切到近二分之一处,不要切到底。

步骤/方式6

然后把白菜用手掰开对半

步骤/方式7

取140克盐,均匀地洒在每一层白菜,叶子少一点,帮子多一点

步骤/方式8

在无油的桶中,加入160克盐,用直饮水溶解。然后把搽了盐的白菜放进盐水,水量差不多与白菜齐平,因为后面白菜会出水,水量就能没过白菜了(放太多水浓度不对会泡不软)。

用东西盖压一下,浸泡约8小时,使白菜有咸味并使得白菜去掉多余的水分。

步骤/方式9

图片为腌好的状态,可以看到白菜已经软了。把白菜用自来水冲洗一遍,再用凉白开冲一遍,然后放一旁滴干水,可以稍微挤一下菜叶子的水,不要挤压菜帮子!

步骤/方式10

煮糯米糊,糯米粉加水、加糖、加鱼露搅匀成无颗粒状,再加入鱼干、虾酱(或虾干)。

步骤/方式11

小火不停搅拌至中间冒泡,变稠。

米糊要熬得粘稠厚重一点,如图的浆糊状。因为后面还要加果泥,会变稀,稠一点菜叶好挂糊。

步骤/方式12

稍放凉约70度,加辣椒面搅拌,米糊会变得红彤彤。这个步骤决定了泡菜的颜色,为什么有的人放同样多的辣椒面却不红,就是因为没有用高温激出颜色。

步骤/方式13

辣椒糯米糊静置一小时。

这时准备其他配料。

步骤/方式14

萝卜擦成细丝,将20克盐放入拌匀,出水后倒掉水分,挤干萝卜丝。

步骤/方式15

萝卜丝再拌20克细辣椒面

步骤/方式16

破壁机把洋葱、蒜米、姜搅打,得调料泥。

步骤/方式17

把苹果和梨搅拌,得果泥。

另外加了一个小冰糖橙,一起打果泥。

也可选加其他带香味的水果片,不打泥。如菠萝,或柠檬(柠檬选无苦味的品种并去籽)。

步骤/方式18

糯米糊中加入果泥、调料泥、萝卜丝、红枣丝等,搅拌。

步骤/方式19

最后放韭菜芹菜葱白,

步骤/方式20

搅拌均匀,制得漂亮的泡菜酱。

步骤/方式21

戴手套或用勺子,把泡菜酱均匀抹在每一片叶子上。

步骤/方式22

抹好酱的白菜,卷成球形。

步骤/方式23

放入玻璃坛子,压实。

步骤/方式24

全部白菜入罐后,在最上面覆盖一层泡菜酱。密封。

步骤/方式25

在室温下发酵两三天,打开盖子排一下气,可以看到初步发酵的泡菜已经出水了。放入冰箱冷藏发酵(8度左右)一个月左右。

步骤/方式26

一个月后,开封啦啦啦!

静待三十五天,亚硝酸盐基本降解完,益生菌最活跃,味道和口感平衡得刚刚好。

美味值得等待!

步骤/方式27

风味独特的韩式辣白菜就做好了

正宗韩国泡菜的做法

1、将韭菜,水芹,葱,梨,切1.5英寸小段,白萝卜,胡萝卜切丝,放置一旁待用

2、4等分切开白菜,用自来水冲洗干净,控水

3、用海盐涂满每片叶子和菜梆子。把白菜累在一个大盘里,腌制2小时。每个30分钟,把白菜翻个,底部的拿到顶部。2小时后,冲洗每一个白菜,然后劲量挤干白菜

4、在一个中锅里加入2杯水和糯米粉。煮沸。当混合物变稠时,添加糖,让糖完全溶解。关火,冷却

5、将大蒜,生姜(去皮),洋葱放进搅拌机打成泥。然后将打好的泥,鱼露,咸虾(剁碎),辣椒粉和糯米糊拌匀

6、将切好的混合蔬菜拌进糊里。然后将辣酱擦遍每一片叶子和梆子

7、将涂好料的白菜放在腌菜缸里。放时注意让白菜和缸之间紧贴在一切,不能让空气进来。发酵两天后即可享用!

自家做的韩国泡菜能放多久

这样的韩国泡菜至少可以存放半年左右。

泡菜腌制后1至3天是亚硝酸盐含量比较多的时期,在此时间段其含量呈现递增态势,生拌泡菜是当即食用,不会存在亚硝酸盐的问题,但在腌制之后搁置的1~3天内,亚硝酸盐含量逐渐增高。一般情况下,从第3天开始,泡菜坛子中的氧气因为微生物的不断繁殖而耗尽,蔬菜中的亚硝酸盐含量由于被氧化而开始走下坡路,并趋于一个相对稳定的数值。但是这大概需要15天的时间。因此,泡菜在经过至少15天的发酵之后,基本不用担心亚硝酸盐的问题。此后,反而是生成大量乳酸菌,这对人体反而是保健作用。

怎样做韩国泡菜

1、准备食材,白萝卜丝60克,梨丝60克,韭菜35克,白菜一棵,虾酱55克,鱼露50毫升,韩式辣酱100克,糯米粉,粗盐,姜末,蒜末,辣椒粉。

2、白菜从中间切开,注意不要撕开,撒上粗盐,在1000毫升中加入细盐70克,搅拌均匀,将白菜放入水中,沥干水分,防止腌制过程中变质。

3、韩国泡菜怎么做?

4、熬制糯米糊,加粉后搅拌均匀,再小火熬制,边熬边搅,防粘锅,熬至勺子盛起后,可连贯顺滑留下。

5、熬好后倒入碗中,加入细盐20克,白砂糖60克,姜末15克,蒜末15克,辣椒粉20克,搅拌均匀。

6、倒入鱼露50毫升,虾酱55克,白萝卜丝60克,韭菜35克,梨丝60克,搅拌均匀。

7、将韩式辣酱一层层均匀的涂抹在白菜上,将调制的辣酱一层层的涂抹在白菜上,冬季室外腌制14天左右即可。

韩国泡菜炒饭的做法

制作方法如下:

食材:米饭1碗、泡菜200克、牛肉150克、食盐适量、鸡粉适量、蒜少许、生抽适量、香油少许、淀粉适量、黑胡椒少许。

步骤:

1、将牛肉切成丝,然后使用适量食盐、鸡粉、生抽、淀粉混合腌制5分钟;

2、向锅中放入少许底油,放入蒜末爆香,然后加入腌制牛肉丝将其翻炒入味;

3、在牛肉半熟时加入泡菜,翻炒入味,待肉丝变白加入米饭并将剩余的泡菜汁倒入3大勺,翻炒均匀;

4、翻炒2到3分钟后加入少许胡椒粉与香油,继续翻炒片刻即可出锅。

韩国泡菜和辣白菜有什么区别吗

韩国泡菜和辣白菜的区别:材料上的不同、制作方法不同、腌制时间不同、营养价值不同。材料上的不同:韩国泡菜是一种以蔬菜为主要原料,各种水果、海鲜及肉料为配料的发酵食品。它原材料丰富,一般来说,只要是纤维丰富的蔬菜或水果,都可以被制成泡菜。辣白菜原材料单一,以大白菜为主,姜、蒜和牡蛎为辅。制作方法不同:泡菜最主要在一个泡字,用盐水浸泡,需要专门的坛子密封。辣白菜讲究腌制,并且不用盐水浸泡,也不需要密封,任何的器皿都可以用来做辣白菜。腌制时间不同:泡菜的泡制时间不定,根据不同的需求来决定时间。辣白菜根据温度来定腌制的时间,夏天一般需要2到3天的时间,冬天则需要10天左右。营养价值不同:泡菜的原料多种多样,各种食材所含有的营养成分各不相同,能够补充各种人体所需的营养成分。辣白菜原材料单一,显然比泡菜的营养价值要低一点。

韩国泡菜的选辣椒用哪种

做韩国泡菜选用一般的红尖椒即可。

做韩国泡菜需要的材料:

一颗大白菜,一个白萝卜,鲜红辣椒220g,辣椒粉,7瓣大蒜,一块姜,2个苹果,2个梨,1块菠萝,葡萄干适量,鱼干适量,鱼露,咸虾酱,西芹适量,韭菜适量,盐适量。

做韩国泡菜的步骤:

1、大白菜洗净,放入盐水浸泡一晚上,第二天拿出,用水冲洗,用手挤干水分;

2、白萝卜洗净切丝,倒入盐等待15分钟,把多余的水倒出挤干;

3、鲜红辣椒洗干净;

4、把红辣椒用料理机搅碎,和辣椒粉一起放入白萝卜里,搅拌均匀;

5、把大蒜,姜,苹果,梨,菠萝全部打碎放入,搅拌均匀;

6、放入葡萄干和鱼干;

7、倒入鱼露,咸虾酱,搅拌均匀;

8、放入西芹韭菜;

9、搅拌均匀放入袋子里;

10、密封好,放在暗处发酵3天,再放入冰箱等待一个礼拜即可。

韩国泡菜和四川泡菜有什么区别

韩国泡菜和四川泡菜区别如下:

1、浸泡与腌渍的差异。四川泡菜在制作上讲究浸泡。而韩国泡菜在制作上讲究腌渍为主。

2、精华之处的差异。四川泡菜精华在于各类蔬菜通过密闭环境的浸泡,不掺和过多调味品。而韩国泡菜精华在于各类腌制调料十分丰富。

3、纯厌氧与兼性厌氧。四川泡菜需要用泡菜坛,是密封的,所以其发酵菌为纯厌氧型。而韩国泡菜用的是泡菜缸,不需密封,因而其发酵菌为兼性厌氧型的。

4、制作周期的差异。四川泡菜都是泡在罐装的花椒盐水里,制作工序也比韩国泡菜简单便捷许多。通常夏季三天,冬季一周,即可取出食用。韩国泡菜不需要液体浸泡,只是将各种辅料粉碎,揉搓在主料上混合腌渍,发酵后一次性产出,所以腌渍周期长。

韩国泡菜腌制为何要放苹果和梨

原因如下:

1、除味加去火,雪梨有败火和清肺的功效;

2、泡菜有时做不好就会有生涩并且有异味,雪梨和苹果可以除去这种味道;

3、雪梨发酵后有一股特殊的果香味,能让泡菜更加爽口;

4、放苹果是增酸味,还可以带来苹果的香味。

韩国泡菜要怎么样保存才能长久

一般来说,泡菜的保质期比较短,需要采取一些措施延长保存时间,措施如下所示:

如果用真空包装可以相应延长保存时间;把泡菜水放到阴凉处避光保存,夏季还可以放到冰箱里密封保存;夏季如果不放冰箱,也可以多加点盐在老泡菜水里,盐可以减缓老泡菜水的发酵速度,然后放到阴凉处避光保存,需要使用的时候再补充些香料和调味料,然后用凉开水稀释就行了

泡菜最好是放在密封的容器中放在冰箱里保存,这样也可以保存泡菜的风味。

韩国泡菜制作方法及配料比例

韩国泡菜制作方法:

材料:

大白菜5000克,苹果250克,梨250克,白萝卜500克,牛肉清汤1500克,葱250克,大蒜250克,精盐150克,辣椒面150克,味精50克。

制作流程:

1、将白菜去除根和老帮后,用清水洗净,沥干水分,用刀切成4瓣,放入盆内,撒上盐腌4至5小时;

2、萝卜去根、须、皮,切成薄片,用盐腌一下;

3、苹果去皮,切成片。葱切碎,蒜捣成泥;

4、将腌渍好的白菜、萝卜沥去腌水,装入坛内;

5、把苹果、梨、牛肉汤等所有调料混在一起浇到白菜上,卤汁淹没白菜,上面用一干净重物压紧,使菜下沉;

6、时间可根据季节而定,夏季一般1至2天;冬天一般为3至4天即可取出食用。