难过应该怎么办？
难过了应该这样办，找自己的好哥们或者闺蜜倾诉一下！然后看他们能不能给你想个什么好办法。难过的时候最好不要把这种负面情绪往自己的心里面憋，否则的话往往会让自己走出死胡同的！我觉得所有的难过都会过去的，最主要是你要以积极的态度来面对！
如何调节自己的负面情绪？
如何调节自己的负面情绪：
1.:环境调节法。当情绪压抑的时候，到外边走一走，看看大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心;或者看一部喜剧电影，也能起到调节作用。
2.宣泄情绪法。对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康，可以放开的大哭一场。
3.注意力转移法。设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚的状态。
难过的时候怎么办
1、不要让情绪把自己的心情带跑
2、给自己画一个美美的妆容
3、做一些运动
4、去宠物店
经验步骤：
- 1
人在伤心的时候很容易陷入低沉的情绪，这时候我们一定不要让情绪把自己的心情带跑了，一定要保持积极乐观的态度，可以做一些自己平时喜欢的事情，比如说去花店买买花，或者去花艺店修剪一下午的鲜花
2
人在伤心的时候可以给自己画一个美美的妆容，梳一个好看的发型，带上自己最喜欢的帽子出门去逛逛街，转移下自己的注意力，这样子比较容易从伤心的情绪中走出来。
3
人在伤心的时候可以做一些运动，一来可以锻炼身体，塑造你的形体美，另一方面也可以让你的心情好转起来，不会一直沉浸在悲伤的情绪中。
4
如果有喜欢小动物的朋友，也可以选择在伤心的时候去宠物店，比如说猫咖啡或者是狗咖啡店里坐一坐，喝一杯咖啡，吃个甜点。看看小动物，你的心情也会好很多。
我和她分手了，可我经常想起她哭的样子就好难过，怎么办，我跟她在一起的时候吵架过，打架过，跟她在一起
- 我和她分手了，可我经常想起她哭的样子就好难过，怎么办，我跟她在一起的时候吵架过，打架过，跟她在一起吃喝住我全包还包做家务洗衣服什么的，我不知道该我后悔还是她后悔。
- 显然 你后悔了 你是男人 别乞求 对女人越好 她就越觉得理所当然~ 你要做男子汉不是男仆 你要有尊严
青春期，觉得有时候想起某一件事情很难过，怎么办？
- 问题补充：&xA;就是有一些事，各方面的，觉得很难过
- 怎麼了
我有时候不知道怎么办，有时候又很爱她，但是她说话有时候会让我难过开心不起来，脾气一会好一会坏，好容
- 我有时候不知道怎么办，有时候又很爱她，但是她说话有时候会让我难过开心不起来，脾气一会好一会坏，好容易变卦，我包容很多了，我也努力让她开心高兴，但老忽略我感受，但是我还是很爱她，咋办，给点意见。。
- 咳咳 我也就是脾气很坏 莫名的发怒 他就一直哄啊哄 他都调侃自己心脏承受力多了不少 哄我也不会感到麻烦 不过大部分是有原因的或者你做的那些不对 猜不到她的心思 或者身边朋友家人不顺心 对你发脾气也算对你一种信任吧 爱她 就容忍她 包容她 两个人还是互补的长久 直到成为习惯 要是你容忍不了 那就趁早。
伤心难过想哭的时候该怎么办 ？
- 哭出来，心里好受些
我太多愁善感了怎么办。今年16岁。有时候自己也感觉自己幼稚。比如家里养的东西死了就会很难过，自己想
- 我太多愁善感了怎么办。今年16岁。有时候自己也感觉自己幼稚。比如家里养的东西死了就会很难过，自己想去钓鱼。但一想钩子要穿过它的嘴，我就不忍心下手。以前玩游戏，别人把我号盗了，他一直玩我的号，我就上那号杀人进监狱，但是看到那些小号在那辛辛苦苦的打怪练级，我甚至想哭，根本不忍心下手。。看电视剧也是，看着看着就特别入戏，为里面的事感到惋惜。然后一天都想那个事，跟朋友相处时也是，尤其到晚上，不自觉的就会和某个正在聊天的人(认识的。或者之前有过在一起的经历的，包括游戏。。。)然后不知咋的，我就哭天抹泪的说上那些尘封的一起经历过的旧事。。而且我特爱回忆从前，以前我妈给我抓了个知了，最后我想剪了翅膀，再最后剪的太秃了，然后就从楼上扔了，事后，我哭了半个多月，每晚想到那事，就特别难受，觉得它很可怜，尤其是跟朋友晚上聊天，白天还好点，一到晚上，有时候聊的时间长了，我就收不住，各种感情的泪啊，话啊，说都说不完，哎。其实我家里有的我的旧东西，根本用不着了，但我也不愿意给别人，不是小心眼，我是觉得这些都是我曾经的回忆，特别舍不得，如果一直放在角落的象棋，最后没了，我就总感觉空落落的，很难受，今年正好初三毕业，现在回想起来，真的也很难受，以前早恋过，挣扎半年，我伤的很重，真的很难受，而她又找了好多男的，我觉得我这个性格也是这原因吧，但我平时又很活泼开朗，同学面前不表现，但他们全说我幼稚，我哥们还说我弱智儿童欢乐多。。。哎，我该怎么办啊。
- 十六岁花一样的年纪。活得坚强点。
心里憋着很多不能和任何人说的秘密该怎么办？有时候会因此伤心难过原因却怎么也说不出口，一个人的时候可
- 心里憋着很多不能和任何人说的秘密该怎么办？有时候会因此伤心难过原因却怎么也说不出口，一个人的时候可以哭，单梗厕妓丿幻搽潍敞璃可以关在房间里静一静，可是结了婚后我该怎么办呢？
- 楼主是女生吧 可以和自己妈妈说 还可以和最好的朋友述说
初中时候成绩不错，上了高中以后对读书越来越没有兴趣，每次成绩都在班上的倒数几名，很难过，怎么办？
- 好好学，如果实在学不进去的话，就适当放松下，不一定要上大学，还可以选择学个技术啥的
怎么办我也想好好相处可是想到在我和他吵架冷战那个月我难过的时候，他在游戏天天陪她玩？
- 难道不知道我在难过吗？难道不知道我知道后会生气吗？难道是不爱我了找到新的喜欢的目标？天天晚上规定时间就开始开麦的在游戏里有说有笑，还积极的说一些听起来不怎么搞笑的冷笑话逗那女的，他就不怎么会说话的人，平时多人的时候不爱说话的人在那女的面前话特别多，这些不是喜欢那女的表现吗？最后被我发现了，这几天没在一起玩，他带我玩，可我总感觉还是有问题，一想到那些又开始吵，一气之下他把她游戏删除了，这就能说明他们没有什么吗？
- 你也想好好的相处，但是想到一些事情就会很难过。对于这个问题，我是这样理解的。如果你能够改变男朋友，不让他天天玩游戏，出去工作，这个就是解决问题的方法。但如果男朋友无法为你改变，没有担当。那么你可以跟着自己的心走。
很难过怎么办，跟男票谈了半年，从没问他要过什么，也就生日情人节的时候送过我礼物，平时什么也没有。
- 很难过怎么办，跟男票谈了半年，从没问他要过什么，也就生日情人节的时候送过我礼物，平时什么也没有。还有最近两个月他一直在忙工作，完全忽略我，每次都是我放假了去找他，等他下班，然后和他睡一觉，我就自己回家，他也很少送我，总说有事。平时细节也做的很不好，很少会主动关心我，也从来没对我承诺过什么，感情一直都是淡淡的，不知道到底是他不善于表达还是什么？反正我生气了有矛盾也不会来哄我，更不会正面去解决问题，以致于我现在想分手。可是选择分手很痛苦，没感情是假的，可是不分手，担骸曹缴丨剂查烯肠楼他对我的态度更让我心寒，该怎么办，真的很难过。
- 怎么说呢，礼物不礼物的不重要，你是觉得他对你不上心，不用心，不重视你。只听你描述来说，要担骸曹缴丨剂查烯肠楼么神经太大条，要么真的不用心。
