莲子山药粥有什么功效呢？
山药莲子粥是将新鲜山药和莲子混合，加入适量大米制成的保健粥。山药莲子粥富含蛋白质、碳水化合物和钙离子，能够促进人体新陈代谢，起到补钙的作用，对骨质疏松症患者有一定的改善作用。它还含有大量的氨基酸和纤维素，能促进肠蠕动，补中益气。但是，应该注意的是，过量摄入这种山药莲子粥可能会导致腹胀，所以建议适当饮用。
红萝卜和山药百合莲子粥相克吗
山药+红萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+荞麦米：身体不适
山药+鹿肉：生涩易便秘
山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药莲子薏米红豆粥可以吗
材料：适量山药、薏米、新鲜百合、莲子、红枣、枸杞、红豆、水。
步骤：
1、适量山药去皮后洗净，切成小块状；
2、其他材料皆洗净，注意莲子勿取掉其中的莲心；
3、适量新鲜百合用水浸泡大约一分钟后，盛入干净且大小适中的碗中备用；
4、将除新鲜百合之外的其他材料放入干净且大小适中的锅中，加入适量水，大火煮沸后，改变为小火熬煮大约两个小时，加入适量浸泡后的百合；
5、等待大约一分钟后即可食用。
百合莲子山药小米粥怎么做
材料：山药10克、莲子20克、百合20克、薏米20克、红枣5颗、粳米150克。
步骤：
1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时；
2、莲子去芯、去皮；
3、粳米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开；
4、薏米、莲子先下大火煮开5分钟后，加入山药、薏米、红枣、粳米大火煮沸，转小火；
5、煮50分钟左右关火，可加适量糖或蜂蜜即可食用。
大米、小米、栗子、山药、莲子、红枣可以在一起煮粥吗？
- 大米、小米、栗子、山药、莲子、红枣可以在一起煮粥吗？
- 可以啊，很养胃
薏米仁、莲子、山药和枸杞子煮的粥孕妇好吃吗?
- 只有薏米仁不可以吃，薏米仁会导致滑胎坚决不可以吃，其余都是补品可以吃
薏米、红豆、红枣、百合、黑豆、黄豆、莲子、茯苓、山药能一起煮粥吗
- 可以，营养丰富。话说，凑齐这些样煮粥挺不容易吧。可以分享下你吃粥的感受
煮红枣、枸杞、莲子百合山药芡实粥加入红糖好还是冰糖好丨
- 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补担激曹刻丨灸查熏肠抹血之功效。红糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。百合具有养心安神，润肺止咳的功效。枸杞其味甘、性平具有补肝益肾之功效。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
做山药、莲子、枸杞、核桃，熬粥好还是熬汤最好？
- 桂圆，莲子，枸杞，核桃是能一起熬粥喝；一起熬粥喝有补气.滋肝.肾.健脾胃等功效.可以做为一种食疗看待.也虎担港杆蕃访歌诗攻涧可以放点红枣补血。大概步骤是：
黑米 黑豆 黑芝麻 百合 莲子 枸杞 加入山药薏米芡实中煮大米粥 是否可以？
- 本人有肾阴虚和严重早泄 是否可以吃此粥？ (都说芡实补肾阳，不知道可不可以吃)
- 黑米黑豆黑涪储帝肥郜堵佃瑟顶鸡芝麻。百合莲子枸杞。加入山药玉米芡实。煮大米粥当然可以呀，这么多食物这样煮出来味道会很好哦。
扁豆山药莲子粥的做法 扁豆山药莲子粥怎么做好吃
- 白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。上四味加水共煮为粥。
