松籽仁的功效与作用(松子仁的作用和功效)

经常吃松子仁有什么好处？

护眼的好处。松子仁中含有β-胡萝卜素，属于一种强氧化剂，能够保护眼睛。

滋润皮肤的好处。松子仁中还含有很多维生素C和维生素E，可以保持细胞膜的完整性，防止水分丢失，因此能够滋润皮肤。

生的松籽仁在家怎么炒

• 生松子仁怎么炒熟呢主料：乏骸催缴诎剂挫烯旦楼松子1000 克。调料：盐适量。制法：将洗净的细沙入锅炒烫，加入松子，炒至松子发响，出锅筛去沙。将松子浸于盐水中，稍浸片刻，取出沥干水。细沙放锅中炒热，松子入锅再炒，至松子仁肉微黄色出锅，筛去沙晾凉即成。