开心果吃多了到底会怎么样？
开心果吃多了容易导致脂肪沉积引起肥胖。开心果属于一种高蛋白、高油脂食物，食用过多容易加重人体胃肠道负担，从而容易引起消化不良等胃肠道反应，不利于人体健康。开心果蛋白质、脂肪含量较高，过量食用容易导致蛋白质和脂肪过量堆积在人体中，如果不及时将其消化代谢掉，那么将很有可能引起人体发胖。
开心果一天吃几个较好？
每天大约适宜吃5至6粒或者10来粒的开心果就可以了，这个是因为开心果含有较高的蛋白质，和不饱和脂肪，虽然好吃，不建议贪嘴
开心果可以多吃吗
- 不可以
开心果可以多吃吗?(开心果一天吃多少粒为宜)
