海参怎么吃最有营养？
步骤/方式1
海参最有营养的吃法，就是和小米一起熬成小米海参粥。
首先把小米，用清水浸泡30分钟。
步骤/方式2
然后把小米，倒入装有清水的砂锅中。
步骤/方式3
开大火边煮边搅拌，把小米粥煮开。
步骤/方式4
待小米粥煮开之后，再放入海参。
步骤/方式5
然后盖上锅盖，大火转小火慢慢熬煮30分钟。
步骤/方式6
最后待粥熬至香甜软糯，再把它充分搅拌均匀。
步骤/方式7
即可出锅，完成美味又有营养的小米海参粥。
患有湿疹忌口什么？
忌口过敏食物，如鱼、虾、蟹等食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。不能吃辛辣刺激食物，如葱、大蒜、生姜等，不能吃高糖食物，人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使痤疮连续不断地出现。
孩子有湿疹能吃带鱼，虾仁，虾皮等海产品吗?
- 最好不吃，还有辣的和鸡蛋，这些都会加重温疹。
