怎么计算体脂率女生？
女生计算体脂率方法如下
一、公式计算
对于女性而言，体脂率的标准计算标准公式为：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(女性为0)，其中BMI为身体质量指数，BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)。
例如一个20岁，身高160，体重50公斤的女性BMI为50÷(1.6×1.6)约等于19.53，那她的体脂率就是1.2×19.53+0.23×20-5.4约等于22.63。
二、仪器检测
如果觉得计算公式太过复杂，最简单的办法就是去专业的健身机构，使用专门的仪器去检测一下，不仅包含体脂率，还包括人体脂肪、水分等的占比，能更加全面了解身体情况，也更为简单便捷。
体脂在线计算器？
在线体脂率BFR计算器，可以通过BMI公式根据您的身高体重，年龄及性别快速计算出您的体脂率，随时了解您的身体健康状况。
体脂率有多种不同的算法，本工具采用基于身高体重的BMI算法计算，结果仅供参考。
如何使用
根据您的实际情况 ，填写好体重，身高，年龄以及性别，点击立即计算即可算出体脂率。
计算原理
BMI算法计算：
（1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。
（2）体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。
另一种体脂率算法：
成年女性：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
人体体脂率可以参考下表：
关于体脂率BFR
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。
关注体脂率，养成健康的生活习惯。
工具简介
在线体脂率BFR计算器，可以通过BMI公式根据您的身高体重，年龄及性别快速计算出您的体脂率，随时了解您的身体健康状况
怎么计算体脂率
1、用带有体脂率的体重秤测试，可以根据体重计算出来，非常方便。缺点就是不很准确。
2、用体脂钳测试。这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数值。
3、按照体重计算法。其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1，女为0。bmi等于体重除以身高。
体脂率怎么计算最标准
BMI计算公式：BMI=体重（公斤）/（身高*身高）（米）；体脂率：1。2*BMI+0。23*年龄-5。4-10。8*性别（男为1，女为0）。
用体重身高怎么计算体脂率
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0。74
参数b=体重（kg）×0。082+34。89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0。74
参数b=体重（kg）×0。082+44。74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
体脂率要怎么计算
成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（单位：厘米）×0.74。
参数b=体重（单位：千克）×0.082+34.89。
身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b。
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（单位：厘米）×0.74。
参数b=体重（单位：千克）×0.082+44.74。
身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b。
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
体脂率怎么计算器
体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。
理想的体脂肪率，男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。
体脂率怎么计算
1、成年女性的体脂率计算公式：
2、参数a=腰围（cm）×0.74
3、参数b=体重（kg）×0.082+34.89
4、体脂肪重量（kg）=a－b
5、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
6、成年男性的体脂率计算公式：
7、参数a=腰围（cm）×0.74
8、参数b=体重（kg）×0.082+44.74
9、体脂肪重量（kg）=a－b
10、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
