睡不醒觉得累没精神是什么原因？
缺乏睡眠质量由于现代社会的节奏越来越快，人们的工作、学习压力增大，往往导致睡眠不足或者睡眠质量不佳。
长期睡眠质量不佳会影响身体的调节和恢复功能，导致精神不振、记忆力下降、免疫系统下降等问题。
因此，保持良好的睡眠质量是保持身心健康的重要因素。
如何提高睡眠质量？建立起健康的睡眠习惯、营造安静舒适的睡眠环境、适当运动、减少压力等都是有效的方法。
同时，也可以采用柔和的音乐或香薰等方式进行放松，帮助自己进入深度睡眠状态。
天天犯困，感觉睡不醒是怎么回事？
天天犯困，睡不醒，这是嗜睡症的表现，也可能是过度劳累缺乏睡觉了，如果是这个原因导致的，就要多休息多睡觉就会缓解的，如果不是这个原因引起的，也可能是脑供血不足，脑缺氧引起的，很多因素会导致发困嗜睡的，如果找不到原因就要做相关检查的。
为什么我总是睡不醒，睡眠质量很好，每天也睡够了八个小时，有时候时间还长一些，但是第二天就会很困，怎
- 为什么我总是睡不醒，睡眠质量很好，每天也睡够了八个小时，沪罚高核薨姑胳太供咖有时候时间还长一些，但是第二天就会很困，怎么办啊
- 看医生
为什么我越睡越想睡？总是睡不醒
- 嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。 嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。 嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。 症状 医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体： 白天睡意过多——这种症状始终存在，而且通常最为明显。 猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。 睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。 催眠性幻觉——是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。 大约有90%被确诊为患有嗜睡病症的人至少不存在以上症状中的一种。具有这四种症状的人不到一半。 通常这些症状对青少年或刚成年的人来说在此之前并无病例。患有嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力，大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。 一半以上患有嗜睡的人都会记忆力下降或发生记忆中断，这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中当行走或驾车时他们会不知所措，胡说或胡写，放错东西或撞上东西。代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。 如何判断患有嗜睡症 嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的，研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。 多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM（快速眼动）睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，并且不会进入REM睡眠阶段。 预防和治疗 一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决氦订份寡莓干逢吮抚经这些嗜睡症状。 目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。 嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如服用兴奋剂象modafinil（Provigil）、甲苯盐（Ritalin和其他品牌……余下全文
为什么总是睡不醒呢。
- 跑一圈，累了就好了
为什么总是睡不醒呢。
- 跑一圈，累了就好了
为什么总是睡不醒：“嗜睡症”的五大
- 吃点维生素b吧，我感觉挺好的。最起码不是那么的累。汤臣倍健的，我是个人，信不信由你了。
为什么一天到晚总是感觉困，睡不醒
- 为什么一天到晚总是感觉害单愤竿莅放缝虱俯僵困，睡不醒每天都是几乎睡觉，晚上睡的也早，十点之前就能睡。而且午睡睡不过三个小时醒不来。为什么这么嗜睡呢？总是觉得没精神
- 去看医生吧。对于一个每晚11点睡觉。早上6点自然醒的人来说是非常羡慕你这种能睡的人的。
为什么我天天就象睡不醒一样，总是觉得累，上班就想睡
- 你几岁啦！采纳我的吧。。
宝宝晚上睡觉总是闭着眼睛乱动，不睡不醒的状态，这是为什么呢？是不是又饿又想睡觉？
- 如果孩子不是白天玩的太累了，就要去医院查查是不是缺什么，比如钙铁锌什么的。
为什么总是提高不了睡眠质量？睡不够？睡不醒？睡不着？起不来？困？难受？迷糊？怎么才能提高自己的睡眠
- 质量？
- 我会时常过来看看有专业人士解答不，我也是有这个样的问题，所以同病相怜，有答案了在发一个问题，跟大家伙说说，有什么法子能提高一下睡眠质量。
