菠菜炒蛋的家常做法?
以下是一份简单的菠菜炒蛋的家常做法:
所需食材:
– 鸡蛋 3个
– 菠菜 适量
– 大蒜 适量
– 盐 适量
– 生抽 适量
– 食用油 适量
步骤:
1. 菠菜洗净,切成小段备用。
2. 大蒜去皮,切成末备用。
3. 鸡蛋打入碗中,加入少量盐,打散备用。
4. 热锅凉油,放入大蒜末煸炒出香味。
5. 加入菠菜,翻炒至变软。
6. 把鸡蛋液倒入锅中,用铲子迅速搅拌均匀,直到鸡蛋熟透。
7. 加入适量生抽,继续翻炒均匀。
8. 加入少许盐,翻炒均匀即可。
温馨提示:
1. 菠菜烹饪时间不宜过长,以免失去营养和口感。
2. 鸡蛋液不要倒入锅中后再翻炒,应该在鸡蛋液倒入锅中后立即用铲子搅拌均匀,这样可以保证鸡蛋炒得更加松软。
3. 可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者其他调料。
菠菜炒鸡蛋的做法
这个季节的菠菜很嫩,菠菜补铁,可适当多吃,但它含草酸,有结石的人慎食。
菠菜连根洗净鸡蛋打散,锅里放油烧热倒入蛋液
快速划散
盛出备用
余油放入菠菜
炒至变色,放盐,鸡精调味
出锅
菠菜炒鸡蛋做法
1、准备食材,菠菜洗净,沥干菠菜焯水。鸡蛋放碗里打散,锅内放油,冷油放鸡蛋,淋入一滴老陈醋,炒匀出锅。
2、锅内留底油,放入蒜蓉爆香,倒入处理好的菠菜,翻炒一分钟,倒入炒好的鸡蛋,用铲子炒匀,加盐,翻炒均匀即可。
菠菜炒鸡蛋汤的做法
用料:一斤菠菜,两个鸡蛋,两个小辣椒,盐少许,高汤精少许。
做法:
1、油热后,把辣椒放入炝锅,然后放入菠菜;
2、炒一会儿之后,倒入热水,水沸腾后,再把打好的鸡蛋均匀倒入;
3、撒入盐和高汤精;
4、加入少许水,煮沸即可。
菠菜炒鸡蛋粉丝的家常做法
第一、 菠菜收拾清洗干净,控干水分。切好葱,姜备用。
第二、 把菠菜用开水焯一下,水开后,入锅10秒钟捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分。
第三、 把焯好的菠菜,用手攥一下水分,然后用刀切成段。
第四、 粉丝放入水中浸泡变软,然后用水清洗干净,控干水分。
第五、 鸡蛋打入盘中,搅拌成鸡蛋液。
第六、 用锅先把鸡蛋炒出来,炒至七分熟,盛出备用。
第七、 锅内放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆香。放入菠菜,大火快速翻炒。
第八、 菠菜略翻炒一下,随即放入炒好的鸡蛋,再放入泡软的粉丝翻炒,放入盐。
第九、 鸡蛋,粉丝稍翻炒即可,放入味精,关火。滴少许芝麻油,出勺。