怎么睡才不会打呼噜?
1.
睡眠体位训练:睡觉的时候,尽量选择右侧卧位睡觉,可以防止打鼾。
2.
另外,对于睡觉打呼噜的人,可以使用软硬适中的乳胶枕睡觉,要避免使用质地太硬的枕头。
3.
另外,打呼噜的人在睡觉时,不要躺在过高的枕头上睡觉,枕头过高,会影响呼吸道,易打呼噜。枕头的最佳高度是10-15厘米。
我才24岁。可为什么晚上睡觉会打呼噜呢。这是自然现象吗?我老公还把我打呼噜的声音录下来给我听。听了
- 我才24岁。可为什么晚上睡觉会打呼噜呢。这是自然现象吗?我老公还把我打呼噜的声音录下来给我听。听了以后我心里好恐慌,这么年轻就打呼噜,有治吗?不去医院
- 正常
为什么突然害怕晚上在卧室睡觉,打呼噜声会传到楼上或者楼下吗?很烦恼!
- 麻烦各位的回答,能不能买到放在卧室隔音的东西,非常感谢!
- 可以咨询下装修相关的人员,而且呼噜声具体是因为什么原因打的,也可以问问医生,看是不是身体有原因。
人晚上睡觉为什么会打呼噜?我弟他们家房子拆了,来我们家住几天,表示晚上他打呼噜从来没断过,很痛苦的
- 人晚上睡觉为什么会打呼噜?我弟他们家房子拆了,来我们家住几天,表示晚上他打呼噜从来没断过,很痛苦的说。有没有什么解决方案
- 偏方,花椒籽泡开水一次差不多7到10粒。晚上睡前喝下,3天见效,服用半月就差不多了哦,我男朋友以前也这样,我就给他喝,现在不打了