常吃胡萝卜对人体的好处是什么？
胡萝卜是一种日常蔬菜，这个食物经常食用的话，可以补充体内的胡萝卜素，可以在身体内转变成维生素A，这个食物还含有植物纤维，对减肥是有好处的；同时有增加抵抗力、降压、强心的作用，因其含有大量的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，适用于便秘的人。
一天一根胡萝卜会不会太多了？
太多了。
一天一根胡萝卜会太多。
虽然胡萝卜对身体有益，但如果每天只吃一根胡萝卜，就容易导致单一食物摄入过多，造成其他营养素的不足，同时也容易引起厌食。
人体所需的各种营养素都不能仅仅由一种食物来提供，应该多种搭配，保证每天的营养均衡摄入。
建议每天吃5种不同颜色的蔬菜和水果，每周吃2-3次鱼和海鲜，搭配适当的奶类、肉类、谷类等食物，才能更好地保持健康。
胡萝卜炒肉怎么做好吃 胡萝卜炒肉的做法
- 食材明细胡萝卜适量猪肉适量姜片适量蒜适量盐适量淀粉适量料酒适量酱油适量鸡精适量其它口味炒工艺半小时耗时普通难度胡萝卜炒肉的做法步骤胡萝卜炒肉的做法步骤：1 1原料洗净备用胡萝卜炒肉的做法步骤：2 2胡萝卜切片，猪肉切片，用盐、料酒、酱油、淀粉抓均腌15分钟胡萝卜炒肉的做法步骤：3 3锅里放油姜蒜爆香，下肉片炒至变色胡萝卜炒肉的做法步骤：4 4放入胡萝卜片，炒至胡萝卜有点变软时胡萝卜炒肉的做法步骤：5 5然后放入盐炒翻炒一会儿胡萝卜炒肉的做法步骤：6 6最后放入鸡精炒均，再炒一炒即可出锅
吃多少胡萝卜会使皮肤变黄
吃多少胡萝卜会使皮肤变黄这个因人而异，一般吃胡萝卜皮肤不会变黄，只有你在短期内大量食用才会。原因是食用太多肝脏无法完全分解胡萝卜素，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，然后沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。
高胡萝卜素血症患者无需任何治疗,只要减少对橘子或胡萝卜的摄入量，依靠自身自然代谢进行调节，慢慢皮肤就可恢复正常。
紫薯胡萝卜能一起吃吗
紫薯和胡萝卜能一起吃，不相克。
单个食物相克表
紫薯+柿子：胃出血或胃溃疡
胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食
胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒
胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏
胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
胡萝卜+杏：身体不适
胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了
胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
韭菜能和胡萝卜一起吃吗
韭菜胡萝卜是可以在一起吃的，不会发生食物相克的问题，韭菜和胡萝卜都是营养价值比较高的蔬菜。韭菜的特点就是膳食纤维比较多，有很好的预防便秘的作用，胡萝卜的维生素a含量非常的高，有很好的预防眼病的作用，有很好的补充维生素a的效果，平时在吃韭菜的时候，也要了解一些饮食禁忌。
韭菜可以和胡萝卜一起吃吗
韭菜可以和胡萝卜一起吃，二者不相克，但韭菜偏热性，不宜多吃。
韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素c等今是都较高。胡萝卜含有大量胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
素炒胡萝卜怎么做好吃
胡萝卜切成细丝，再加上白糖和醋，吃着一点也不腻，特别好吃。
将胡萝卜削去皮，再准备一根葱。
将胡萝卜切成均匀的细丝，葱切成小片。
锅中倒入花生油，烧热。
油热了后，放入葱花炝锅。
将胡萝卜放入锅中，用铲子快速翻炒。
在锅中倒入适量的醋，去掉胡萝卜甜腻的味道。
再根据自己的口味，加入适量的盐调味。
再往锅中加入一勺白糖，使醋的酸味小一些。
用铲子继续炒胡萝卜丝，炒到胡萝卜丝发软，就可以出锅了。又酸又甜，清爽好吃。
胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗
胡萝卜吃多了皮肤会变黄，这是因为过度摄入β胡萝卜导致，而不是大家所担心的添加了人工色素。短时间内吃大量的胡萝卜，血液中的胡萝卜素来不及分解，皮肤自然会变黄。适当的吃胡萝卜不会造成皮肤明显的变化，建议大家不要在短时间内大量摄入。
短期内摄入的大量胡萝卜素不能迅速充分的在小肠细胞中转化为维生素A，使得血液中的胡萝卜素水平升高，皮肤黄染，发生胡萝卜素血症。
胡萝卜素血症在停止摄入大量胡萝卜素后2~6周内就能逐渐消退，一般没有生命危险，也无需特殊治疗，对身体没有什么影响。除此之外，经常吃胡萝卜，补充胡萝卜素，还有滋养皮肤、延缓衰老、维持视觉、增强免疫、促进生长发育等方面的功能。
毛豆胡萝卜能一起吃吗
毛豆胡萝卜能一起吃，毛豆的脂肪含量比其它的蔬菜高，而且毛豆可以起到改善便秘的作用，而胡萝卜含有很多的胡萝卜素，可以补充我们身体所需的维生素，并且胡萝卜可以强化骨骼等。两者在营养物质上是没有冲突的可以一起食用。
求解丝瓜可以和胡萝卜一起吃吗
丝瓜可以和胡萝卜一起吃。丝瓜葫芦科一年生攀援藤本。茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。
丝瓜可以和胡萝卜一起吃吗
丝瓜可以和胡萝卜一起吃，胡萝卜里面含有大量的维生素，能够很好的被人体吸收。
丝瓜（学名：Luffacylindrica(L.)Roem.）葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。雌雄同株。雄花通常15-20朵花，生于总状花序上部；雄蕊通常5，花初开放时稍靠合，最后完全分离。雌花单生，花梗长2-10厘米；子房长圆柱状，有柔毛，柱头膨大。果实圆柱状，直或稍弯，表面平滑，通常有深色纵条纹，未熟时肉质，成熟后干燥，里面呈网状纤维。种子多数，黑色，卵形，平滑，边缘狭翼状。花果期夏、秋季。
