锻练与锻炼哪个正确？
答:锻炼正确。
锻练的炼是用火字旁这个字是正常的，锻炼的炼字，是代表千锤百炼的意思，炼钢铁就用火字旁的炼字有劲所以锻炼就是用炼字，练字是练习的意思。
送分啦！又是我200财富值 发我一个日历记事的 就是说我要锻炼身体，可能要练个一年还是几个月练到有肌肉
- 所以我要一个软件可以当日历也可以边记录东西就ok了 两百分先到先得问题补充： 好像放错分类了 不管啦 反正百度搜索一下就有了 先发的先采纳咯
- 倒数日！！ 应用宝有，另外推荐你个锻炼方法！
爷爷每天早上爬楼梯锻炼身体他从1楼跑到五楼用了三分之十分钟，照这个速度，他从1楼爬到9楼需要多少
- 钟？
- 1035*9=183分钟=6分钟
哑铃锻炼身体重量分配
- 老师好：我今年41岁身高176，体重100公斤，如果用哑铃健身，该怎么去健身，用多重的好，能提供视频吗？谢谢
- 这个要因人而异，一组动作能做20-25个的重量就是合适你的
我经常骑单车去锻炼身体被太阳晒得皮肤很黑哦，用这个秀能魔白有用吗？？
- ????
- 小麦黑很健康啊，没必要美白的，过一段时间就白了
我今年上初二，晚上有三节晚自习，9点才放学，中午有一个半小时，请问如果我想锻炼身体，应采取什么方法
- 我今年上初二，晚上有三节晚自习，9点才放学，中午有一个半小时，请问如果我想锻炼身体，应采取什么方法？
- 如果你不介意晚跑的话，在9点-10点之间可以跑步40分钟。而中午的一个半小时，最好用来午休，古人云，中午不睡，下午崩溃
我今年16岁，初中生身高165左右想要锻炼身体的肌肉，我想要锻炼的时候不影响身高在饮食和作息表应怎样
- 安排每天应该怎样做是科学时间 我要锻炼腹肌是肱二头和肱三头每天要怎样安排？
- 1 控制饮食（只吃鸡肉等高蛋白 低脂肪的食物）2你要的胀肌 肱二头三头肌，全是上半身的肌肉就只能做仰卧起坐 苦卧撑 等上半身的运动，很难不影响你的时间安排的
我交了个朋友，有次谈到了锻炼，我问他那里有没有什么健身的东西卖的，我要锻炼身体，他说他有双吊环，像
- 我交了个朋友，有次谈到了锻炼，我问他那里有没有什么健身的东西卖的，我要锻炼身体，他说他有双吊环，像肌梗冠妓攉幻圭潍氦璃圆圈的他刚开始说是新的，但是他给我的是旧的（不知道是不是偷别人的），我竟然拿回家了，唉！都不知道怎么办，这个东西我该留着吗
- 哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自肌梗冠妓攉幻圭潍氦璃己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
爷爷腿脚不好，肯定不能靠运动来锻炼身体了，所以我想了解一下，老年人补钙产品都有哪些？
- 除了运动之外食补可不可以提升钙吸收？
- 排骨汤，晒太阳
爷爷腿脚不好，肯定不能靠运动来锻炼身体了，所以想问一下，老年人补钙产品都有哪些？
- 除了运动之外食补可不可以提升钙吸收？
- 骨头汤应该可以，经常听人说。
我身体比较虚弱，我要锻炼身体，还要食补，我想问一下，补身体什么食品好，像牛奶啊，人参啦，什么的，谢
- 我身体比较虚弱，我要锻炼身体，还要食补，我想问一下，补身体什么食品好，像牛奶啊，人参啦，什么的，谢谢。
- 红枣补气，羊肉
