山药和绿豆可以一起煮粥吗宝宝(山药绿豆粥不适宜人群)

绿豆粥里面是可以放山药的，绿豆可以起到清热解毒的作用，山药的营养价值也是比较高的，所以两者放在一起是比较好的。这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。绿豆粥特别适合夏天服用，如果天气慢慢转凉，就不建议再喝绿豆粥了。

山药和绿豆可以一起煮粥，山药和绿豆一起煮粥具有益肾气，健脾胃，清热解毒、消暑利尿的作用。山药绿豆粥适用于各型高血压,尤其适宜夏季食用。山药绿豆粥做法：将山药洗净,刮去外皮,切碎捣成糜糊状。绿豆洗净,温水浸泡片刻,与淘净的粳米同入沙锅,加水煎熬成稠粥,粥将熟时调入山药糊,拌匀,继续煨煮10分钟即成。