你们炒菜放多少油？
一般来说，炒菜大概10-15克，就是可以用陶瓷调羹量满满一调羹就可以了或者是刚好覆盖锅底端的一小圈。这样不会显得菜很油，又能满足炒菜所需要的油量。当然还需要看您炒的是什么类型的菜，如果是青菜啊这种就上面说的适当的油就行，如果是肉类的话，建议您少放点油，因为肉类本身就带有油脂，并且吃太油腻的食物对皮肤也不好，吃完后可以多喝点水，综合一下
10克花生油等于几勺？
看勺子大小。
比如水1大勺是15g，酱油1大勺是15g，蚝油也是15g，花生油1大勺15g。所以10克花生油需要3/2勺。而汤匙普通常用的汤匙，一汤匙花生油大约10克左右。
炒菜时放多少油合适怎样控制油量
科学的饮食宣传健康人的食用油一天的摄入量是25g用婴儿的奶瓶量的话是25毫升，用这个数量的水倒入油瓶需求取用，油类的主要成分是脂肪，炒菜时油过多会使菜的表面被一层脂肪包围，食后肠胃内的消化液不能完全同食物接触，不利于食物的消化吸收，有时还会引起腹泻。另外在烹调时用油过多，其它的调味品就不易渗透到食物的内部影响了食物的味道，炒菜时放油要适量，中国营养学会公布的中国居民平衡膳食宝塔中推荐油脂类每天不超过25克。
一般炒菜放多少油比较合适
中国营养学会推荐每人每天的烹调油25至30克，每次炒菜10克即可达到营养要求。
三口之家，日限烹调油90克。如果早餐没有用烹调油，中晚餐可以各用烹调油45克，如果炒三个菜，每个菜用一瓷调羹烹调油。 一瓷调羹烹调油也可以做出美味菜肴，比如有的菜用蒸的方式，蒸熟之后再将烹调油淋上去，就显得油多味美。
炒菜时放多少香油合适？
- 炒一盘菜放多少香油味道最好？按照正常人的口味。
- 打广告的，去死把。
