牛奶菠菜汁的做法？
食材：
牛奶70克、菠菜50克、精盐1克
方法，步骤
1先将菠菜叶子洗净后，切成小块
2然后下锅，用水焯熟
3接着捞出，放入凉水中泡一下
4将菠菜叶攥水后加入搅拌杯中，加入牛奶和盐
5最后用料理机搅拌成汁即可
6盐可加，可不加，根据个人口味来调整即可。
吃完菠菜多久可以喝牛奶
菠菜中含有草酸，牛奶中富含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质，能够产生结石。另外菠菜中含有大量的微量元素，如铁，会和牛奶中的蛋白质发生相互作用，影响双方的吸收。所以，吃了菠菜，是不能立即喝牛奶的，至少要间隔2小时后，才可以喝牛奶。
菠菜和牛奶可以一起食用吗
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。因为菠菜里的草酸容易和牛奶里的钙结合形成草酸钙，也就是说两类物质常结合食用容易患结石。晚上吃了菠菜，4个小时后喝牛奶才不会有影响。
吃完菠菜多久可以喝牛奶
菠菜中含有草酸，牛奶中富含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质，能够产生结石。另外菠菜中含有大量的微量元素，如铁，会和牛奶中的蛋白质发生相互作用，影响双方的吸收。所以，吃了菠菜，是不能立即喝牛奶的，至少要间隔2小时后，才可以喝牛奶。
牛奶和菠菜能否同吃
菠菜中含有草酸，牛奶中富含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质能够产生结石。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐；
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
喝过牛奶再吃胡萝卜菠菜饼可以吗
- 喝过牛奶再吃胡萝卜菠菜饼可以吗
- 没什么
菠菜鸡蛋饼和能牛奶一起吃吗？
- 菠菜鸡蛋饼和能牛奶一起吃吗？熟了的菠菜饼和纯奶能一起吃吗？
- 你好，可以的呀，它们三者之间是不会相克的。放心食用吧！
