俯卧撑可以天天做吗？
俯卧撑是可以天天做的。但并不建议您每天都做多次数的俯卧撑。比如第一天做了多个俯卧撑，第二天可以将次数减半并且可以适当地放慢节奏，这样并不会伤害肌肉，有利于肌肉的恢复和增长。 需要让肌肉有一定时间的休息。这样做最有利于健康，这种方式，不会造成肌肉劳损方面等疾病的发生。
做俯卧撑能提高性能吗？
适当的进行俯卧撑能一定程度的提高性功能。
适当进行俯卧撑可提高身体素质，增强人体控制力，提高性功能，从而预防性功能下降的发生。
想达到丰胸效果跪地俯卧撑可以天天做吗 我是没生孩子以前胸还挺好的 生完孩子打了退奶针 胸萎缩
- 变小了 做跪地俯卧撑有用吗 谁能回答我 谢谢啦
- 我产后缩水下垂，用的摩亭，三个月就恢复了
四个月的俯卧撑，前面两个月是天天做，后面两个月是做一天休息一天。没喝过增肌粉，这个样子可以吗
- 大神，太可以了
胸肌可以天天练吗 我今年13岁 170cm 62kg 每天做6组各种俯卧撑 每组20下 已经做2周
- 胸肌可以天天练吗我今年13岁 170cm 62kg每天做6组各种俯卧撑 每组20下 已经做2周了
- 你好我也是个业余爱好者首先俯卧撑可以天天练。另外要注意姿势标准问题，一定背要直弯曲程度大和左右对称问题。按照你这个运动量（一般人连续做几十个就筋疲力竭了）建议全身锻炼，只有胸肌真心不好看。
天天靠墙做单手俯卧撑，时间久了可以在地上做单手俯卧撑吗？
- 肯定可以
打呼噜声音特别大天天做俯卧撑可以减轻吗？
- 每天晚上都是特大声打呼噜
- 不能，你需要去医院检查一下身体。
天天做俯卧撑会不会影响长个子 我天天跑步19了骨龄闭合 听说跑步可以长个
- 不要相信这些理论，基因才是最大讥梗罐妓忒幻闺潍酣璃因素。相信你经常看到很多文章说释小龙练武导致个子不高的吧，请自行百度他父母的身高。
谁可以给我指导下，我我天天做俯卧撑和仰卧多久能减掉脂肪练出腹肌
- 我俯卧撑30个1组一天3组，仰卧起坐每组50个每天3组，也就是说一天俯卧撑90个，仰卧起坐150个，我20岁体重150斤身高180cm，肚子上有脂肪，多久能减掉脂肪练出腹肌？或者我这种程度够么，这样坚持下去，多久能练出6块腹肌？（8块对我来说没希望了）
- 做仰卧起坐减肥很不靠谱，这个动作是练腹部肌肉的，可以减腹部脂肪。但是效果很慢，只起到辅助作用。真正减脂的运动是有氧运动，即跑步、跳舞、跳绳、单车等，每天至少40分钟以上。再一个控制每天的热量摄入，少食多餐。减少摄入总热量，这样才能有效减肥。减肥需要持久的耐力，祝减肥成功！
俯卧撑可以天天做吗？想练大胸肌，增强手臂力量，可以天天做吗？昨天
- 俯卧撑可以天天做吗？想练大胸肌，增强手臂力量，可以天天做吗？昨天用哑铃锻长骇拜较之记瓣席抱芦炼手和胸，今天还适合做俯卧撑吗？
- 可以，加油，循序渐进
