腰果和什么菜炒好吃？
腰果是一种很健康的坚果，但很多人不知道怎样烹制它。其实，腰果和很多蔬菜都可以炒得好吃，如青椒、豇豆、芦笋、木耳等。其中，炒腰果和青椒不仅美味，还具有丰富的营养成分。青椒中含有丰富的维生素C，腰果富含蛋白质和脂肪酸。将两者混合炒制，可增加营养价值，而且口感独特，既酥脆又嫩滑，口味十分美妙，是一道很受欢迎的家常菜。
腰果的家常做法？
主料：鸡脯肉2块，腰果100克
辅料：黄瓜1根，白果20几颗，红萝卜1根
配料：胡椒粉2克，生粉适量，蚝油1勺，油盐适量
做法：
1.将黄瓜切成长度相同的两段；
2.将黄瓜竖立， 从黄瓜的右边五分之二处将切下到差不多二分之一的高度；
3.再从黄瓜的左边五分之二处同样切块下来；
4.再将黄瓜剩余的中间部分切下来；
5.再用小勺将中间底部挖空成桶状；
6.手提处用牙签连接；
7.黄瓜桶完成备用
8.将鸡脯肉切成小寸丁， 加入适量的盐、生粉、料酒和蚝油，抓匀后腌制五分钟；
9.冷水下锅，将白果放入其中焯一下；
10.准备好其它的原材料；
11.同时在碗中用适量的盐， 生粉、胡椒粉和水调配碗汁；
12.锅烧热，放入适量的油，下入红萝卜丁煸炒；
13.煸炒出微微红油时下入腌制的鸡丁一起翻炒；
14.直至鸡丁翻炒变色，下入黄瓜丁和白果翻炒；
15.这时加入准备好的碗汁勾芡；
16.当芡汁几乎收完起锅时放入熟的腰果；
17.关火，翻炒一下，起锅装盘。
腰果怎么炒好吃
腰果洗净。芹菜、辣椒、葱、切好。
油热，放入腰果小火炸熟至两面微黄。
放入辣椒，葱，煸香。陆续放入芹菜。放少量盐，翻炒均匀，芹菜熟了就可关火出锅。
腰果有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约２５毫米，由青灰色至黄褐色（如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购），果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
腰果炒瘦肉怎样做好吃
- 腰果炒瘦肉怎样做好吃
- 西芹200克腰果1把油适量盐适量淀粉少许制作时间：10分钟内用餐人数：步骤1芹菜洗净，切斜片。2腰果放在油锅里先炒一会。3小火慢慢炒，知道表面发黄即可。也可以用烤箱烤熟。4放入切好的芹菜。5翻炒两分钟，放盐。6碗里放淀粉。7用水调开。8勾芡翻炒出锅。
腰果炒虾仁怎么做好吃，西芹腰果炒虾仁的家常做法
- 腰果炒虾仁材料：虾仁、腰果、葱。调料：葱花,蒜片,姜各2克,鸡蛋30克调料：油1000克（约耗100克）,料酒25克,醋15克,盐2克,味精7克,水淀粉25克,香油10克,汤少许做法1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线；2、蛋白打散，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀，将虾仁放下去，抓匀糊，喂拌一下；3、锅内加油，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着；4、锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出，沥净油；5、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、料酒，加醋、盐、味精、汤、倒虾仁、腰果、颠锅，淋香油，出锅即成。西芹腰果虾仁原料鲜虾500克、西芹200克、腰果、葱姜适量。调料盐、鸡精、糖，料酒、蛋清、淀粉各适量。做法1、鲜虾去壳去虾线，放入盆中，加入少量的食用碱，抓洗至虾仁变白，放置流水下冲洗；2、吸干虾仁上的水份，放入碗中，加盐、鸡精、料酒，少许悼蛋清，抓匀，加入淀粉，抓匀。放入少许色拉油拌匀，放入冰箱俺三十分钟；3、锅内热油，三成热时，下入虾仁，迅速翻炒至变色立即起锅；4、重新做锅，油三成热时，放入切成小段的西芹，快速翻炒变色，加入粻丁纲股蕺噶告拴梗茎糖、鸡精，葱姜，翻炒；5、加入虾仁迅速炒匀；6、临起锅前加入腰果即成。
西芹炒腰果怎么做好吃
- 前言一直喜欢快手菜，喜欢研究各种好辅旦滇秆鄄飞殿时东江吃的坚果炒菜，这次拍一个最简单的炭烧腰果炒西芹，发来跟大家交流一下。腰果香脆，西芹鲜脆，两个食材的香味融合在一起，口感很独特，做起来速度也快。
山药炒腰果，山药炒腰果怎样做才好吃
- 雨钱《笑，笑，笑》：笑，笑，笑尝场佰渡脂盗拌醛饱互，大肚能容，容天下难容之事。能容，能容。笑，笑，笑，佛面常笑，笑世上可笑之人。可笑，可笑。
美味的青椒炒腰果 怎么做好吃又简单，做法
- 腰果虾仁的做法 锅里先放油，开小火，凉油的时候，把腰果丢进去，然后小火慢慢的炸，让腰果随着油温慢慢加热，表面金黄即可捞出。放一边儿晾凉，备用。腰果要凉了才会脆虾仁处理好洗净，姜蒜随便切碎，青椒红椒切碎锅里油烧热，姜蒜入锅爆香，虾仁入锅，翻炒几下会炒出一点儿水，然后加一点儿胡椒粉，一点儿生抽，稍稍就着虾籂骇焚较莳记锋席福芦仁本身的水分焖一会儿，试试咸味，不够加盐入青椒红椒翻炒，断生即可待汤汁收的差不多，关火。晾凉的腰果倒入，拌匀出锅
腰果炒胡萝卜的做法，腰果炒胡萝卜怎么做好吃
- 腰果炒胡萝卜的做法主料胡萝卜150g腰果68g辅料油适量盐适量葱花适量步骤1.准备好材料。2.胡萝卜切小粒。3.小葱切碎。4.腰果放微波炉里高火40秒烤一下。5.热锅下油。6.倒入胡萝卜粒翻炒。7.加少许盐。8.等胡萝卜六成熟后，倒入腰果一起翻炒。9.倒入葱花翻炒长钉拜固之改瓣爽抱鲸均匀就可以出锅了。
腰果炒鸡丁的做法，腰果炒鸡丁怎么做好吃，腰果
- 1.将鸡虎供港佳蕃簧歌伪攻镰脯肉切成方丁，加入蛋白，盐，淀粉上浆入味。鸡脯肉所含的水分较少，可以在上浆前加入少许清水用手抓匀，让鸡肉充分吸收水分后再上浆，做出的鸡肉会更加鲜嫩，上浆时间稍长一些也会更好。2.黄瓜洗净切丁备用。3.炒锅烧热放入油，将腰果放入炒出香味后盛出。炒腰果的时候注意不要炒糊，稍一变色便可盛出，盛出后颜色还会变得更深。4.锅内再放入少许油，烧热后放入鸡丁滑散炒至变色，捞出沥油，用锅中的余油爆香姜末，放入黄瓜丁翻炒，然后放入腰果和鸡丁，加入盐，料酒，鸡粉，水淀粉炒匀即可出锅。
腰果炒青瓜怎么做好吃
- 粻氦纲教蕺寄告犀梗篓主料黄瓜1根 腰果适量 辅料盐 橄榄油 味粉 腰果炒黄瓜的做法步骤1. 去皮黄瓜切成滚刀片待用，热锅热油，倒入适量腰果，改成中小火不停翻炒、待炒成略微金黄色立即捞起备用，留少许油锅里、加入黄瓜翻炒几分钟，再倒入已炒好的腰果一起小炒一会儿，最后加入盐和味粉调味即可！
腰果炒肉丁怎么做好吃
- 1：腰果、切好的5毫米大小肉丁、干辣椒段、豆瓣、料酒、酱油、老姜、青蒜苗、香油、生粉、白糖、味精、盐。2：把肉丁用少许盐、生粉、酱油、少许白糖拌匀腌制10分钟。3-4：腰果、干辣椒段分别用小火油煎至金黄、酥脆捞出备用。5：油烧热下姜米、豆瓣爆香后放肉丁大火快炒，至8成熟时放入料酒、白糖、青蒜苗。6：把锅内肉丁、青蒜苗翻炒几下，放煎好的腰果、辣椒段、少掸骸侧缴乇剂岔烯唱楼许盐、香油、味精炒匀即可出锅装盘。
