吃什么东西通便？吃什么对便秘有好处？
多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、黄瓜、豆芽、青椒、菠菜纤维素含量增加，有利于排便。海带、裙带菜、紫菜等海藻不仅能缓解便秘，还能降低胆固醇和血糖。接下来，红薯、南瓜、苹果、香蕉、葡萄、梨也有很好的清肠、润肠、促进人体快速排便的作用。平时注意清淡饮食，避免辛辣食物。适当的体育锻炼，促进肠道蠕动，养成按时排便的良好习惯。
白萝卜怎么吃能通便？
白萝卜煮水喝就能通便，不添加任何东西，清汤煮白萝卜水，等白萝卜水温热，放点蜂蜜，每天一碗，连续一个星期，对便秘有很好的缓解作用。但便秘患者，平时饮食方面需要做改变才能根治这个疾病，平时多吃粗粮，饮食不能做的太细，加强体育锻炼也很重要，养成定时排便的习惯。
吃什么食物可以改善便秘
吃一些新鲜水果蔬菜，尤其是香蕉，酸奶，粗粮等食物可以改善便秘。有便秘的情况下平时可以使用一些肠道益生菌呢，这是一种肠胃功能紊乱的情况，另外的话还是要注意平时多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜，尤其是香蕉，酸奶，粗粮等等，避免辛辣刺激性的食物。
治便秘食物，吃什么可以治疗便秘？
- 治便秘食物，吃什么可以治疗便秘？
- 吃香蕉和火龙果可以治便秘 的。
吃什么食物可以防治便秘
- 香蕉，红薯都有通便作用！
吃刺激性食物对前列腺炎不好；吃上火食物对便秘不好。不吃刺激性食物和不吃上火食物二选一选择哪个
- 你可以考虑吃一些滋补的，温性平和的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多肉，和油炸的食物
便秘吃什么食物好？
- 1、鲜菠菜煮汤淡食，治小便不畅、肠胃积热、胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。2、韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治慢传输型便秘。3、白木耳（银耳）5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢传输性便秘。5、鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。6、萝卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均匀，每次1-2匙。经常吃，对出口肠恭斑枷职磺办委暴莲阻塞型便秘有疗效。经常服食对身体有益。
便秘吃什么食物可以改善，从生完宝宝就便秘，求推荐
- 我用的做多的是 早上一个苹果 喝酵素粉
一岁宝宝便秘是不是应该多吃点流质食物
- 多吃水果蔬菜，芹菜有通便功效，每天吃点香蕉
有什么食物可以吃了不便秘？
- 什么东西都可能便秘，主要是不要多吃。
神经衰弱，失眠，乏力，消化不良，便秘，好多毛病，我想自己调理，要吃什么食物，平时注意什么，不可以吃
- 神经衰弱，失眠，乏力，消化不良，便秘，好多毛病，我想自己调姬川灌沸弑度鬼砂邯棘理，要吃什么食物，平时注意什么，不可以吃什么，谢谢！
- 多锻炼，多吃粗粮，每天晚上用各种豆子煮粥吃
老年人便秘吃什么食物或吃什么药？
- 香蕉，芹菜。喝点香油
