荷叶和什么搭配最减肥又不伤身体(十大减肥中药)

有一定的辅助作用。功效是减肥降脂，畅中润肠。荷叶是属于凉性的东西，建议女性减肥，少用，荷叶。女性天生体寒，如果要用荷叶。会加重体内的寒，如果含着不同，则导致气血的，运畅不通畅。建议可以选用，营养代餐类的，帮助脂肪的代谢。

有很多，其中葛根最有效果，常食葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究表明，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可帮助女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用更为明显。

1、荷叶和花茶，比如山楂，陈皮，冬瓜皮搭配最减肥，要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键，荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤。如果量太少，效果会非常不明显。确定了用量之后，就可以搭配一起泡水喝了。