钙片和维生素c可以一块吃吗？
钙片和维生素c可以一块吃。钙是矿物质，VC是维生素。都是人体所需的七大营养素，同时服用是可以的，并没有副作用，维生素c与钙还可以产生人体所需的骨胶原促进人体的发育。但是钙片、维生素不宜长期吃，可以多吃蔬菜水果多喝水，生活起居规律，避免熬夜，保证睡眠。
哪种维生素可以促进钙的吸收
维生素D的作用就是促进钙吸收；维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节。补钙和维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体。
没有维生素D，再多的钙也不吸收，饮食上应多吃些含钙量高的食物。
富含钙的食物有以下几类：奶类及其制品，包括牛奶、酸奶、奶粉，奶酪等，黄豆及其制品，如豆腐、豆腐、干腐竹等。绿叶蔬菜，如青菜、油菜、芹菜、西兰花等，海藻类如海带、紫菜，其它如芝麻酱、虾皮等。
接下来还要注意烹调方法，适量加醋可以增加钙的溶出和吸收。
调节体内钙磷代谢的维生素是
调节体内钙磷代谢的维生素是维生素D。维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素，是一族A、B、C、和D环结构相同但侧链不同的分子总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构。维生素D根据其侧链结构的不同而有D2、D3、D4、D5、D6和D7等多种形式，在动物营养中真正发挥作用的只有D2（麦角钙化醇）和D3（胆钙化醇）两种活性形式。维生素D为脂溶性维生素，是固醇类衍生物。已知的维生素D有多种，比较重要的是维生素D2和D3，它们的结构很相似，只是侧链有差别。
迪巧钙片含维生素d多少单位
迪巧钙片每片都含钙有300毫克，维生素D32.5微克。钙+D同补吸收的更好。
迪巧钙片优点：
1、味道好，香草味，不像其他钙一吃就想吐。
2、每片都含钙有300毫克，维生素D32.5微克。钙+D同补吸收的更好。
3、迪巧钙经过美国FDA的质检认证，进入中国还要经过重重检验。
维生素ad可以和钙一起吃吗
维生素AD是鱼肝油，主要是促进钙的吸收，不建议和钙同时服用，一般需要间隔一小时左右再服用。
维生素AD是人工合成的维生素再添加一些植物油作为溶剂制成的，而鱼肝油是从深海鱼中的鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取出来的，含有大量的维生素a和维生素d，也含有大量的不饱和脂肪酸、维生素e等。
钙维生素d是鱼肝油吗
钙维生素d不是鱼肝油。维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。
维生素c促进钙吸收吗
维生素C对促进钙的吸收作用不太明显，而促进钙吸收最明显的是维生素d。而维生素c对于促进铁的吸收明显。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能，但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。
维生素D3属于钙吗
维生素D3不属于钙，两个是两种不同的成分，维生素D3是属于维生素的一种，钙属于微量元素的1种。之所以有这样的说法，是由于儿童很容易患有维生素D缺乏性佝偻病，通俗的讲儿童缺钙，但是引起缺钙的根本原因是维生素D缺乏造成的，所以医生会给儿童开具维生素D3，可以起到明显的补钙效果，家长就会有这样的疑问。由于维生素D缺乏以后，儿童肠道中的钙吸收会受到影响。就会引起低钙血症，会造成维生素D缺乏性佝偻病，儿童会有枕秃、鸡胸、X型腿、O型腿等症状，所以维生素D3不属于钙。
补钙时吃什么维生素有利于吸收
补钙时吃维生素D有利于吸收。补钙时一定要同时补充维生素D，钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。
维生素D是脂溶性的，被称作阳光维生素。维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素，是一族A、B、C、和D环结构相同但侧链不同的分子总称。
钙片是维生素几
钙片不是维生素。钙片是运用生化技术从牛奶中提取CPP（酪蛋白磷酸肽）制成的补钙药物，钙磷比例与母乳相似，使钙更容易被人体吸收，促进骨骼钙化，有效增强骨密度。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素神经体既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
钙片主要有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙、酪蛋白钙等几类。
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
吃什么食物可以补充钙和维生素D
吃以下食物可补充钙和维生素D：
1、奶类含钙较丰富，吸收也充分。
2、海带、小虾皮等海产品含钙量高。
3、紫菜、菜花含钙较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收。
4、骨头加醋熬汤可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质，将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量。
5、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
