网友提问：
你们知道益生菌对宝宝有什么作用吗？
优质回答：
可以吃，益生菌是肠道内正常积聚的细菌，它对肠道有一定的保护作用，促进消化吸收，防止外界细菌的感染！
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1、促进肠道的吸收，促进营养成分的吸收；
2、增加人体抵抗力；
3、帮助肠道建立健康循环；
4、预防或者改善腹泻。
益生菌里的部分营养成分可以调整肠道里的免疫系统，也可以调整里面的益生菌，抑制有害菌的生长繁殖，把免疫活性调到最佳状态。一般情况下可以补充一点，但是这类益生菌或者乳酸菌都是属于药物，在平时的日常生活中建议以食补为主，药物为辅，不建议老是补充这些东西，那些东西。益生菌的吃法一般是饭后吃，以饭后1-2个小时补充为主。如果有腹泻，尽量在饭后2个小时补充。
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在限制使用抗生素的倡导下，保健商抓住商机，大势宣传益生菌的好处，使得很多宝妈无条件地给宝宝添加益生菌不说，甚至哺乳期的宝妈为了乳汁中能分泌益生菌，自己也不问青红皂白地吃下各式益生菌。虽然益生菌属于保健品，是食药准字号商标，不必像抗生素似地归属于处方药类，但是在各类益生菌大量涌入我国国门时，以次充好，稀释，提纯原粉的假冒伪劣益生菌层出不穷，在食用方面就不得不谨慎了。 益生菌在体内是必须有一定数量的，过多的量会诱发菌群失调，导致败血症，尿路感染等疾病出现，因此是不能随便大量补充的。
而且人体肠道中本身就寄生着400多种益生菌，都有一定的比例结构。一旦补充过多，破坏了菌群结构是得不偿失。任务菌种在体内都有一个正常的度量，不足是病，超过同样会引发疾病。何况人体是有完全的自我修复功能的，并不需要人为大量地补充益生菌。再加上益生菌的保存需要很严格的包装要求，市面上很多产品包装根本达不到要求，那样的益生菌对人体起不了多少好作用。再有，东西方人体质不同，体质所需也不同。市面上进口益生菌占多数，并不一定适合国人体质，实在没有必要去花这个冤枉钱。 宝宝在没有必要的情况下都不建议随便补充益生菌，而且宝妈本身能吸收的益生菌就有限，吸收后的也无法转换成有利于宝宝的营养，所以就是宝妈自己都实在没有必要过多食用益生菌。
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补充益生菌对宝宝的作用很大的，像我给孩子吃的妈咪爱益生菌不仅可以促进肠道对营养物质的消化吸收，还可以抑制肠道内有害细菌的滋生，增强肠道免疫力，遇到宝宝便秘、腹泻的时候也可以用益生菌来解决，建议你平常家里也备上点吧。
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帮助宝宝肠胃消化
