网友提问：
怎么遗忘悲伤，让自己快乐？
优质回答：
如果遭遇感情受伤，调整心态，另辟奚经，赶紧翻篇，寻觅另一份爱去。
可是，有些人受过情伤后，却成为惊弓之鸟，或一朝被蛇咬，十年怕草绳，而从此不愿再踏上寻爱，谈爱之路，其实，这样，反而心里阴影越多，越迷茫，越悲伤。
如果遭遇亲人不幸突然离去，化悲伤为动力，赶紧找事做，千万别让自己闲着，当你投入身心去做你自己喜欢的事，注意力集中于事情上，也不知不觉遗忘了悲伤。这在心理学上可以找到科学理论依据的。
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看风景，看世界。悲伤是自私的向爭，世界是疗伤的窗口。风景是清洗伤口的溶解液，人类的世界就是记忆了，忘记了。得到了，失去了。花开了，花谢了。春去了，秋来了。时间交会了遗忘悲伤，找回快乐。当然只有这样会现实一点
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想一想在这次新冠状病抗疫牺牲的人，想一想战争年代时期人们东躲西藏逃亡的日子，想一想饥饿年代的日子也许我了会有感悟也深思！
感谢提出问题者
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难受的时候，让痛苦和悲伤彻底的释放出来，让肠断一次，让心最后一次撕裂的哭个痛快。然后痛下决心，忘记从前埋葬往事。活重生的自己，慢慢走岀忧伤，向快乐岀发，让自己变强大。从此我自逍遥心无憾人无忧。
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想遗忘那是无可能的事，脑子是储藏室，最好的办法就是学会转移，让脑子接受更多的别的东西，让悲伤沉淀下来，提升自己对别的事情的快乐感。
