网友提问：
抗初老这件事，从多少岁开始做是合理的？
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我谈谈这个话题。结合我的人生经历和个人感受谈谈这个问题。
关于抗初老的问题，从多大岁数开始合理？我的体会是：不同人的身体健康基础条件不同，年龄段确定也不同，一般应该从65岁到70岁开始注意较好。我是从86岁开始感老了，87岁时，所有的老年病都出现的。如耳朵聋，眼睛花，腿脚沉，颈椎痛，不久，就患一状疱疹了，一状疱疹是病毒到底起的，身体免疫力低下，疾病就侵入了。我怎么知道免疫力低下？不知道，知道了，又来不及了。从我个人体会感觉一般应该从70多岁开始防老较好，从70岁开始注意饮食，锻炼，早予防，免后患。这是我的切身体会。仅供参考。你们怎么看？可评论一下！
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顺其自然
加强锻炼
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顺其自然，自生自灭
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抗老？逆潮流而動，自然规律，谁能抗住！还是老祖宗想得开，一一顺其自然吧。
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抗老是终身的大工程。
人体新陈代谢从三十岁开始变慢，就会开始肥胖和衰老。
最好的抗老方法就是保养。不费心，不劳累，不惊吓，减少辐射，不吃垃圾食品。
适量运动就好，不用吃营养品，吃了也没用。
以上是医学建议。
有关系的话当公务员吧，这个职业的人衰老慢。
