网友提问：
太极拳的内气指的是什么？
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太极拳的内气也叫内功，内劲，它是一种用特殊方法修练出来的暗物质，暗能量。
对这种暗物质暗能量，中医叫元气正气，也叫真气，于人体健康至关重要，内经云:”病之所腠，其气必虚，正气内存，邪不可干”。
道家修行者称之为真气，高级阶段也叫金丹，可以升华为元神。民间养生气功练者亦称它为正气，认为是养生延年之宝物。
太极拳的内气是太极拳的基础，于养生技击至关重要，这也是太极拳之所以称为内家拳的原因，没有内气的修练，太极拳则不能成立。
太极拳内气修练的原理是“易经”之哲理，与中医治病及出家修道者，和气功养生者的不同之处，太极拳的内气被赋于了一项搏击格斗功能，这是前者所不具备的，当然这种功能的修练方法也是与众不同的，不然的话也就不叫太极拳了。其练法因练者对太极拳原理的理解不同，而千差万别，如今社会上太极拳门派林立，套路纷芸，便是明证。
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太极拳的所谓内气和气功练的的内气并无区别，从练功的角度来说二者对于身体个部分的要求以及呼吸心意等都没有任何区别。弄明白了气功的原理也就能白太极拳的道理。二者只是形式上的不同，原理是一样的，唯一的区别是太极拳可以把内气运用于武术的技击。其实气功也一样可以用内气来防御和加强攻击力。现在某些所谓的大师把太极和气功区别开来。在笔者看来他们还没有把这些搞清楚。看看佛道两家的一些有关修行的著作以及太极前辈们的经典语录就会发现其中的秘密。
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什么是武功中的“气”
“气”的产生大约在3000多年前或更早，在《孟子》中就有“养我浩然之气” ，但当孟子的学生问他什么是浩然之气时，孟子答道∶“难言也！”也就是说我们的亚圣说不清，也就是说“气”这个东西不好说清，只可意会，不可言喻！
数千年过去了，气功虽有很大发展，但气的本质是什么，迄今并没有可以被普遍接受的解释。但是由于我们已经说了几千年，说得多了，似乎也就约定成俗了。随着《运动生理学》和《运动解剖学》的产生，使我们能够从肌肉和神经活动的深度来考察“气” 的本质。气有呼吸之“气”，针灸治疗中之“气”，武功之“气”，等等，可见气乃是某一类事物之抽象，对于不同的具体就具有不同的含义，呼吸之气不是武功之气，武功之气也不是针灸治疗中之气。有的书上写道∶“吸气1时气1从鼻腔经头部1经肺部1背部2，两肋外张，即气2贴背，入骨髓3中。呼气1时，气2由前胸平稳顺下到丹田，丹田处有感觉后将此气2搏住。”我们可以看到此说恰恰将呼吸之气等同了武功之气，这样就不免会对习者产生误导。
在武学内功的修习中，有著名的内三合功夫∶心与意合，意与气合，气与力合，这就给我们提供了认识它的线索，大脑发出指令，指令通过神经系统传递给了肌肉，肌肉就发生收缩，肌肉收缩的结果就产了力，肌肉收缩后就产生信息并通过神经反馈给大脑，大脑通过分析就知道了肌肉已产生了力。在对运动生理的研究中有下图，
我们将内三合与之比较之， 心即神经中枢，意由神经中枢发出，运行于中枢神经至肌肉（执行器）的神经中，力是由肌肉的拉伸和收缩体现的，所以“气”只可能是运行在肌肉（执行器）至神经中枢的神经中的反馈肌肉工作的信息流。在神经中枢内部，由于反馈信息流的到达，神经中枢才能通过对它的分析知道肌肉的工作情况（力到），所以在神经中枢内是先有“气” 而后才“知”有力的。今列表对比之∶
内三合 大脑工作情况
心到意到 大脑发出工作指令
意到气到 大脑接收到肌肉的反馈信息
气到力到 大脑知道了肌肉的工作情况（力到）
通过上述分析对比我们清楚地看到了内三合的本质，自然也就得到了“气” 的本质。因此我们可以有
气的定义∶武功中的气是运行于肌肉至神经中枢之间的神经内部的反馈肌肉工作的信息流。并有
一、“气” 的特点∶
1、“气”只能在神经中运行；
2、“气”的运行方向是起于肌肉，止于神经中枢；
3、“气”是肌肉工作信息的载体，
二、“气” 的作用∶
“气”感愈强，反映肌肉的收缩和拉伸程度愈大，肌力也愈大；“气” 感来得愈快，则反映肌肉的反射时也愈短，肌肉的灵敏度愈高，反应也就愈加敏捷。这不正是习武者所苦苦追求的吗？
三、推理∶
1、由于气只在神经中运行，所以“气” 不能外发，因此所谓的发放外气并不存在，更不可能达之于宇宙深处。既然外气并不存在，也就无所谓发气治病了。
2、由于气起于肌肉，所以不可能接收什么天外之信息了。明了这一层道理，我们就不会被任何伪气功所惑。
3、由于髓不是执行器，它与神经末梢没有信息交换，所以不存在“可感觉到髓的脉动”，也不存在“气可能进入骨髓”，所谓以“气” 洗髓也就子虚也耳！所以所谓的洗髓功夫迸不存在。
四、气与养生∶
“气” 是肌肉工作的标志，标志着在肌肉内部肌细胞与血液进行着化学能向机械能的转换，进行着新陈代谢，“气” 通也就血通，“气血” 通了，自然也就强身健体了，这就是“气功” 为什么能养生的原因。由图可以看到，心、意、气、力四个元素组成了一个封闭的迥路，如果缺少一个元素则就成为开路。例如没有了“气” ，则肢体的工作情况就不能为大脑所“知” ，所谓神经麻木就是这种情况。
“气” 是人人都有的，但强、弱却有不同，未经训练或训练较少者其强度差一些，在感知也即反应的速度方面也差些。
运动生物力学的研究指出，无任何负荷时的肌肉长度称为平衡长度，产生最大收缩力的长度称为静息长度，静息长度为平衡长度约125%，也就是说当肌肉被拉长至平衡长度的125%时，肌肉有最大的收缩力，由此可见气功训练可使肌肉的收缩力有很大的增大，但有一个极限，并不是永无止境的。在传统的武术理论中，认为“气” 的作用是无边的，显然不符科学。
注∶1、乃呼吸之气也 2、乃武功之气也 3、气进入骨髓的情况并不存在
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太极拳的内气就是经过练习可产生真气的气功而积聚起来的内气，就是太极拳的内气！
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我觉得内气就是存在于细胞及细胞与细胞之间的空气，就像细胞内的水一样。你能感受到它，并运行它，但需要一种特殊的训练方法，这个方法就是内家拳所探索发现的练法。细胞里的空气与外面的空气并不是简单的流通对流的，所以它是空气并不是一般的空气。我们吃西瓜，西瓜里的水和田里粪土里的水是一样吗？是一样也不是一样。空气在细胞内的作用，应该是非常重要的，它占有空间本身，就意义重大。就像排水系统里的透气管道一样，不要以为透气管道里什么都没有，意义重大。
