网友提问：
大家跟我说说头屑多用什么洗发水好啊？
优质回答：
你好，楼主！
头皮屑多可能是生理性因素或精神压力大、皮肤疾病、外界刺激等病理性因素导致。是指头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。生理性情况下通常看不到明显的脱屑；炎症、感染等可引起病理性头皮脱屑，多可出现头皮屑异常增多表现。
预防方法：
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成。
2.平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
3. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。
4.应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
5. 勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。还要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
去屑产品：
1.含水杨酸(Salicylic acid)或果酸成分的专用洗发精，主要作用在于让角质溶解，好让已形成的头皮屑能顺利脱落。由于一般用于洗发精的浓度都不高，不至于有太大的副作用。
2.含抗炎抗痒剂如Poly tar的洗发精，作用在于减缓局部头皮的发炎反应。
在使用上，医生建议，最好的方式是采取三者轮替使用，效果最好；而且使用时应先以指腹按摩头皮约3~5分钟之后再冲洗，别太早洗掉，效果较佳。
至于因为身心压力大造成头皮角化不正常的患者，要改善头皮屑问题，并没有适合使用的药水，这类患者只要压力大或太累就容易产生头皮屑，需要从纾解压力、多休息来着手改善；而另有一些与内科系疾病相关者，则要从去除疾病根源加以改善。
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聚馨堂去屑控油洗发水――1、修护受损发丝干枯毛躁 2、滋养发丝频繁烫发型 3、清净防护头皮清洁不过关 4、张力赋活头发厚重黏腻 5、去屑清爽保护头皮头发健康。
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常见的去头屑成分：水杨酸，煤焦油，二硫化硒，吡硫翁锌等，此外还有吡罗可酮乙醇胺盐，硫磺，氯咪巴唑等。一般日常可以选择含有吡硫翁锌和吡罗克酮乙醇胺盐的去屑洗发水。
含有吡罗克酮乙醇胺盐的洗发水：
施巴去屑洗发露/康如头皮舒缓洗发露/丝蕴无硅净屑洗发露/欧莱雅透明质酸水润去屑洗发露
含有吡硫翁锌的洗发水：
会菲斯去屑洗发露丝质柔滑型/清扬女士去屑洗发露养发修护型/多分日常损伤理护去屑洗发乳/沙宣水润去屑洗发水
含有水杨酸的洗发水：
露得清T-Sal去屑发水/博乐达去屑止痒洗发水
含有煤焦油洗发水：
露得清T-gel去屑止痒洗发水
如果这些日常洗发水，还不能无法控制头皮屑，需要在皮肤科医生的指导下使用：二硫化硒洗剂（希尔生）或者酮康唑（采乐）洗剂。
二硫化硒洗剂（希尔生）或者酮康唑（采乐）洗剂选择其中一种，每周使用3次，二硫化硒洗剂（希尔生）或者酮康唑（采乐）洗剂等对马拉色菌具有抑制作用，能控制大部分头皮屑，每次需要停留头皮5-10分钟，让成分充分发挥抗马拉色菌的作用，头皮屑改善后，每周使用1次，来维持治疗。
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我之前也是头屑多，尽量买一些知名牌子植物去屑洗发水，主要是坚持每天洗头！
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作息不规律是容易有头皮屑，我也是这样；目前我用的是欧芭的一款去屑洗发水，还是不错的。这款洗发水用在头上很舒服，泡沫细腻，而且使用一段时间后，头屑明显少了很多，你可以试试~
