网友提问：
睡回笼觉对身体好还是不好？
优质回答：
有些事情没谁去定义一定是好或一定是不好！睡回笼觉有些多半是养成习惯性了，也有可能是睡眠不充足，没有深度睡眠需要补充一下！也有的根本就是懒散反正没事，睡睡养养精神吧！俗话说：(衡阳话)人困(睡)享福，猪困长肉！一般来讲，适度睡眠有益身心健康！过多睡眠会越睡越头昏脑胀，养成正确生活习惯，合理安排工作休息时间，适合每个人自身需要的作息时令才是合理的。回笼觉，就个人而言不举张，态度就不好了，做人做事干净利落，不要拖泥带水，要睡就好好睡，不睡就起床干活，赖床睡回笼觉是一种懒散习性，不是七老八大，老弱病残，孕妇婴幼自不必|推荐，应该把有限的人生投入到有生之年更多有益事情当中！回笼觉也许有点助益身体养精蓄锐，但却有害于人生无端的时间消耗！无助于生命的辉煌灿烂增彩添色！世界上名人伟人多的是，没听过谁睡着睡着成就大业吧！
其他网友回答
睡回笼觉究竟好还是不好，不能一概而论，还是要顺其自然，区别对待，因人而异。对于年轻人来说，本身就有爱睡觉的毛病，再加上平时工作忙，经常加班加点，导致睡眠不足，一旦遇到节假日能够多睡一会，醒了以后再美美睡上一个回笼觉，补充一下体力，恢复一下精力，给心情放个假，对于自身的健康还是有好处的，毕竟充足的睡眠是非常重要的。尽管睡回笼觉对身体不会引起多大的伤害，但还是有一些副作用的，长此以往会影响到自身的生活状态。有时我们自己也有感觉，睡觉多了反倒觉得头昏脑胀，萎靡不振，如果平时没有睡回笼觉的习惯，还会影响晚上的睡眠，导致失眠的发生。作为老年人，睡回笼觉更不可取，本身老年人觉就少，早晨醒的早，睡觉过多对心肺功能都会带来一定的影响，因为人在进入睡眠状态时血液循环减慢，氧气对大脑的供应减少，这样就会感觉越睡越累。老年人可以利用中午的时间小睡一会，这样既不影响晚上的睡眠，也有利于恢复体力和精神。总之，每个人都有自己的睡眠习惯，只要符合自己的作息规律，就能给自己带来健康的身体和高效的生活。
