网友提问：
怎么做能让自己心里更阳光，开心起来？
优质回答：
怎么做能让自己心里更阳光，开心起来？增强自信，静心修炼，努力修炼，不断净化自我，不断完善自我，不断强大自己的内心。
那么，怎样才能让自己变成一个能海纳百川，有容乃大的人，变成一个内心强大的人？
思想要尽可能简单，不要想得太复杂，更不要胡思乱想。复杂的事情，想简单点，简的事情，不要在意。大事化小，小事化了。以单纯的心，去看待生活中的所有的人，所有的事。
思想得简单，思想得单纯，心中就不会有阴霾，心态就会处于积极状态，就会是很健康的心态，就不会刻意去追名逐利，就不会去斤斤计较，就不会患得患失。
该放弃的，要敢于放弃。松手了，放弃了，才会有新的开始，才会在未来的人生路上遇上更多更好的机会，才会不断得到，才会拥有更多。
只有懂得放弃，只有懂得取舍，心才不会受累，才会纯洁。懂得放弃了，懂得取舍了，内心也就彻底回归于平静，浮躁不安的心绪也会因此而消失，不留任何痕迹。
活着，不是活给别人看的，而是活给自己看的，因此，要想活得轻松，活得潇洒，活得惬意，活得真实，就不能在乎别人怎样看待自己，也不能在乎别人怎样说自己。只要开心快乐，想怎样活就怎样活，完全可以这样任性。
情绪和言行，特别是情绪和行动容易受别人的言行和态度影响的人，是爱胡思乱想的人，是很难做好自己的人。这种人，情绪波动大，躁动不安，心境不容易稳定，很难在事业上有所作为。
在生活中，遭遇不好的事情时，不要心烦，也不要畏惧，更不要选择逃避，而应勇于担当，敢于承受，该承担什么责任，就承担什么责任。
无论经历多少不顺心的事情，也无论什么不幸事情的降临，都不要怨天尤人，抱怨不停，而是应该平心静气地默默地接受，以强者的气概去面对一切，去应付一切。
心存善念，心怀感恩。要多做善事，去帮助那些需要帮助的人，如果可能，最好是日行一善，要把行善当成一种习惯，并且，要有上善若水的崇高境界。要懂得感恩，要感恩在你曾经需要帮助的时候，所有向你申出温暧的援助之手，无私地帮助过你的人。
行善的同时，就是在积德，就是在不断地增厚自己的美德。懂得感恩，实际上就是在用心维护自己的非常优质的人脉关系，因为，曾经帮助过你的人，都是乐善好施之人，是真正优秀的人，是你生活中遇到的贵人。懂得感恩，在以后的人生路上，才能有更多优秀的人向你伸出热情的援助之手，才能得到更多的帮助。
宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。看破红尘，顺其自然，随遇而安。不刻意追求，不为名利所累，只要努力了，拼搏了，奋斗了，就问心无愧。轻轻松松，潇潇洒洒，乐观开朗地生活，欣然地面对未来的人生路上的一切遭遇，一切经历。
释放心中所有的负能量，不断注入正能量，就能让自己的心里更阳光，就能让自己天天开心。
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导读：怎样做能让自己心里更阳光，开心起来？这是个老生常谈的话题。每个人终其一生都在追寻开心快乐、阳光的自己，但世事难料往往事不遂愿，充斥在心里的是忧愁、无奈，找不到开心快乐的理由，开心快乐成了奢侈品。难道就找不到快乐永远不会开心吗？我们来找一下试试。
快乐、开心来自于内心，内心感到快乐了愉悦溢于言表，内心的愉悦是令人开心的源头。心里是邪恶的，表现出来就是愤恨、凶狠。心里是灰暗的，表现出来的就是忧郁、愤懑。心里是阳光的，表现出来就是光明、坦荡。心里装满爱与感恩，表现出来就是快乐、开心、祥和。可见：心是主导一切情绪的中枢亦是情绪的发源地。
怎样做能让自己的心里更阳光呢？
01、正视正听、祛除心中杂念
假如我们把心比喻成一座房子，那眼睛就是窗户耳朵就是门。要想房子干净、接受更多的阳光，那就要勤于打扫、擦亮窗户、看好门户，外面的灰尘进不来，房子就洁净、明亮。人亦是如此，要想心里纯净、光明、阳光，首先要擦亮自己的眼睛，管好自己的耳朵，“非礼勿视，非礼勿听”，不要让糟粕的事物进入心中，正视正听。当然生活中难免有些灰暗的事情不经意间流进心中，勤于打扫不要让灰暗留存心底，保持心里纯净，心里纯净明亮了，阳光自然会驻留。
02、种下希望与憧憬，努力追梦
让自己的心里更阳光，仅仅做到正视听、去杂念是远远不够的，这只是从实际的角度打造了一颗光明、纯净、能接受更多阳光的内心。其实我们平时说的阳光心里多指抽象，这种心里阳光出自他人对己的审视，他人从你的言行举止感受到你内心的阳光。要怎么做呢？在自己心里种下希望与憧憬，努力追梦。一个内心有希望的人充满斗志，流露出来的言行举止具有很强的感染力，在努力追梦的路上，无形中忽略一些消极的人物事，从内心散发出积极的、向上的、阳光的气质。在自身气质磁场的影响下，周围的人感觉你是阳光的。
03、适当增加欲望，内敛但不失野心
不可否认随着年龄的增长，大多数人渐渐失去了阳光的心里。欲望少了野心没了人就死气沉沉。“朝气蓬勃”大多用于形容年轻人，年轻人有欲望有野心，总以积极、阳光的心态示人。适当增加欲望，不失野心能让自己心里更阳光。为自己假想一个红颜知己、假想一个身份、假想一个年龄，改变自己的行为言行、装扮，加强自己的内涵修养，以其和假想的人物事看齐，把自己最好的一面展现出来。用自己的外在自律调动内心的朝气，保持一颗“蠢蠢欲动”的内心，身体产生更多的荷尔蒙，把控好上面讲的第一点，你将浑身充满活力朝气，整个人是阳光的、积极的。
假如以上三点都能做到了还是开心不起来，那就不是心里缺少阳光的问题了。是欲望太大了，大到了能力范围之外，处于自寻烦恼的境地。这样的不开心与心里阳光多少无关，与什么有关只有自己明了。心里阳光的人看待事物是积极的，心里装满爱与感恩内心是愉悦的，ta们怎么会不开心呢？
我是慕三子 你永远的心灵知己！
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心里有光遇事不慌，跟正言正行正能量的一起，阳光属于您！幸福常在，多看一些优秀的电视剧，励志书籍，多和阳光的人在一起畅谈人生！心里阳光自然万事如意！
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我切身的感受，不要做让自己感到愧疚的事情。当你做了这样的事情的过程中和之后会有很长时间来用各种心理安慰方法安慰自己，或是生活在深深的负罪感中。这时的你是不快乐的，或是强装快乐。整个人都不会表现得很阳光。
小的时候可能是你人生当中获得开心，活得阳光最多，也是最容易的时候。长大以后，工作，生活和学习中的种种不容易，不顺心，甚至是扭曲三观的事情太多了。让你有时很难做到阳光开心。
常怀感恩之心，经常反省自己，原谅伤害你的人和做的不好的你自己，是活的轻松快乐，积极阳光的好方法。但这好说不好做，其实 我感觉我们大脑就像是一个小孩，你和他说你是好的，是开心的，常常安慰它，他就会变好。这不是自欺欺人，而是自我安慰，自我排解。
多去接触比你积极阳光，开心快乐的人，和他们聊天，分享自己的经历，无论好坏，你都会有所收获。
多读书，多看正能量的书，也是一个好方法。其实，方法有很多，并且也很容易操作，就看你敢不敢迈出第一步了。祝你天天有个好心情。
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把吃馈当福，把上挡当学习，把失败当经验，错了就错了，不后悔。
爱咋的咋的，傻吃猛睡。话到嘴边留半句，不谈别人的错，光想别人的好。尊重他人，少管闲事，说玄话不说闲话。去掉私心，去掉欲望，烦恼全因贪心大，痛苦全因欲望强。唱唱歌，跳跳舞，说说笑笑，隔三差五的小酒来两盅。不攀比，不骄傲，不气馁。视工作为做功，付出不求回报。多接触爱说爱笑的阳光一些的人，把大家在一起斗乐的话视为曲苑杂谈。有困难多想办法少犯愁，多个朋友多条路。… …
