网友提问：
怀孕多久是吃维生素的最佳时间？
优质回答：
你好。
1.一般情况下，孕妇在怀孕期间，饮食结构搭配比较良好，并且能够正常饮食。营养多样化是不需要服用维生素的。
2.孕妇维生素的最佳食用时间:建议在怀孕前三个月到怀孕后三个月，食用维生素的作用是防止孕妇营养不良，预防胎儿神经管发育畸形和先天缺陷儿的出生。
3.在怀孕4个月后，建议服用钙片，促进孩子的骨骼发育，然后根据自己的饮食情况再看看是否需要继续服用维生素。
4.具体饮用时间:饭后吃的，胃内有食物可以让营养素缓慢吸收，减慢水溶性维生素的排泄时间。现在很多家庭都会选择进口的营养品，但是维生素不建议选择进口的，因为欧美人的饮食结构和我们中国人的饮食基本完全不同，所以食物里面吸收的营养素和需要额外补充的营养素一定是不同的，最好是选择根据中国人饮食结构特点的配方的维生素，这样的营养均衡的产品才适合中国的孕妇的食用。
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分享一下我怀孕的经历备孕的时候就要开始吃，怀孕前三个月吃斯利安叶酸片就可以了，在医院就可以领到免费的。怀孕后一直可以吃，吃到妊娠期三个月满了以后就改吃爱乐维因为这是多种维生素其中也包含了叶酸，因为宝宝大了需要的营养就更多了只是叶酸片就有点不够用了。
在4个月的时候一直纠结要不要吃DHA，身边有人吃也有人没吃，好多人也在吃进口的，我在想进口的到底适合不适合我中国人的体质反正考虑了很多最好决定去问问医生，结果医生说他们只建议吃爱乐维，至于DHA看个人意愿，他们没有建议患者吃过。这么一听我就打算不吃了。药吃多了也不好况且真不知道吃什么牌子好。
从5个月的时候腿抽筋，就开始吃钙片了。现在6个月一直是早晚各一片钙片，晚上一片爱乐维。这样会一直吃到生。
仅供参考奥
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我觉得这个是要看个人体质，我怀我老大的时候什么也没吃，什么叶酸，大雨大肉，汤汤水水的都没吃过，生的时候也挺好的，也有七斤二两重，怀老二也没吃叶酸，就喝了点奶粉，也没什么特别注意的，现在也挺好的，不过我一同事就不行，怀孕的时候什么都吃，隔三差五的都在煲汤，吃叶酸什么的，反正一样也没落下，最后孩子也没保住，也不知道怎么搞的，这个真的是看个人体质，真的不能太紧张，放轻松是最好的状态
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其实备孕期间就应该要吃维生素，适当的补充维生素，可以让宝宝更加健康。同时一定要均衡饮食，要补充足够的营养，这样宝宝发育的才会更好。
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怀孕把叶酸吃上就可以了，可以多吃点蔬菜，水果，不要太紧张，放松
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