如何用较为简单的方法制作能补气血且能美容养颜的糖水?
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想用最简单的方法来制作,壹周君当然会推荐——养生壶
这可不是做广告,在格子间想喝点糖水,你不可能大费周章的启动炉子锅具吧?用养生壶挺简单,将实先泡发好的材料,滤干水分倒入壶里,加入适量矿泉水,按个“花茶键”即可搞定,轻松惬意哦
然后壹周君推荐一个最有效最简单来补气血+美容养颜的方子——喝黄芪水!
黄芪能益气,而且健脾胃,用它来加枸杞、生姜泡水,不仅有效增强身体免疫能力,而且还能祛湿,改善气色,简直是冬日里女人调理身体的神水啦
最后,壹周君还是不能免俗地推荐几道常见的糖水做法吧!
首先是红枣桂圆枸杞红糖水,看看几个食材就知道是大补啦
第一步:将红枣、枸杞加水浸泡一会,然后洗干净,桂圆干冲洗洗净;
第二步:将所有材料滤干水分放入锅里,加水大火煮开,然后转小火,炖半小时即可;
第三步:关火前5分钟,记得加入红糖哦!
还有银耳枸杞炖雪梨和酒酿红糖小汤圆,这两样一个养颜,一个补气,属于绝配啦。
重点说说酒酿红糖小汤圆!
第一步:在超市里买一袋小汤圆,然后放入半锅清水,煮开后下入汤圆;
第二步:煮到小汤圆浮于锅面时,放入两勺米酒酿,以及一块红糖;
第三步:继续煮开沸腾,然后起锅即可!
顺便一说,壹周君最爱酒酿圆子啦,清香爽口,有淡淡的酒味,挺爽
福牌阿胶500克,核桃,枸杞,红枣,熬成阿胶糕,美味,补气养血!0??添加
女人常喝哪些汤可以变美?
优质回答
女性在日常生活中可以多吃一些水果,这对于身体的调养作用非常不错,不仅能够防治便秘避免盆腔充血,还能够令我们的肌肤状态越来越好。女性由于体质特殊的原因所以应该少吃一些偏冷的食物,而是要多吃一些性温或性热的水果,例如红枣、桂圆、荔枝、石榴、人参果、桃子等就是非常不错的选择,建议每天按照三餐交替服用。
水果中含有大量的维生素以及矿物质,科学的服用不仅能够防止肌肤老化,还能够帮助身体制造激素从而延缓衰老。
女性若是想要达到更好的补血养颜目的,那么日常饮食一定要特别的注意,建议日常饮食不能够过于油腻,而是应该多吃一些清淡、营养含量丰富同时以易消化的食物,例如鱼类、豆类都是非常不错的选择,还应该多吃蔬菜、水果,多喝水等等。具体的女人常喝的补血养颜汤具体如下:
第一:归耆鸡汤
材料:当归、黄芪、鸡腿、清水、食盐
做法:首先需要将鸡腿清洗干净,然后切块放入锅中,加入适量的清水大火烧开,然后放入准备好的黄芪,继续小火炖煮。直到鸡腿七成熟的时候放入当归,继续熬煮五分钟后加入适量的食盐起锅服用。
功效:当归具有非常不错的补血功效,而黄芪则有补气作用,所以这道食谱服用之后可以令女性气血通畅,对于月经也有很不错的调和效果,由于能够促进乳腺分泌健全所以服用后还可以起到丰乳的功效。
第二:熟地黄炖乌鸡
材料:熟地黄、猪瘦肉、生姜、乌鸡、食盐
做法:首先需要将乌鸡宰杀后去掉内脏、皮等清洗干净,然后其他的材料也清洗干净沥干水分备用。将乌鸡切块之后和其他材料一起放入炖锅中,加入适量的清水之后隔水炖煮两个半小时,起锅前加入食盐。
功效:这道食谱服用后的主要作用就是滋补肝肾以及补髓养血,具有很不错的调经功效。
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第三:四物汤
材料:当归、川穹、白芍、熟地、排骨、食盐
做法:首先我们需要将排骨切块,然后飞水备用。将四味中药材洗干净后放入锅中,加入清水以及排骨,大火烧开后文火炖煮一个小时,最后加入食盐调味即可。
功效:这道食谱服用后的主要功效就是调经补血以及润肤养发,对于脸色苍白以及肌肤粗糙等情况疗效非常的不错。
第四:云耳红枣煲黄鳝
材料:黄鳝、云耳、红枣、生姜、食盐
做法:首先我们需要将云耳以及红枣清洗干净,然后用清水泡发五分钟,撕开并且去掉果核。黄鳝宰杀干净之后用热水烫一下去粘液,再洗干净切段。将准备好的黄鳝和生姜、云耳以及红枣一起放入炖罐中,加上清水进行炖煮,大约一个小时候后加入食盐调味。
功效:这道食谱适合女性在月经期间服用,因为调经补血的效果非常不错。
第五:蜜汁花生枣
材料:红枣、花生仁、蜂蜜
做法:首先需要将花生仁以及红枣洗干净后放入温水中浸泡,饱涨之后小火炖煮直到熟软,最后放入适量的蜂蜜,汁液粘稠后停火。
功效:红枣具有补气的作用而花生具有补血的功效,蜂蜜的补气作用也非常的不错,所以这道食谱具有很好的补气血功效,适合脸色苍白、气血不足的人群服用。
第六:笋烧海参
材料:水发海参、鲜笋、瘦肉、食盐、味精、白糖、料酒、淀粉
做法:首先将海参切成长条,然后笋切片,瘦肉也是切片备用。将三种材料一起放入锅中翻炒并煨熟,加入各种调味品后起锅。
功效:这道食谱服用后具有补血养颜以及细致肌肤的作用,对于肌肤粗糙以及阴血不足等毛病都要很好的疗效。
冬天实在太冷了,有没有可以养生汤是可以推荐的?
优质回答
爱美之心人皆有之,一切以变美为中心的事情都会去做,看看我们美丽可爱的娜姐,生完孩子以后皮肤和身材都能保持的这么好,真叫人羡慕啊。除了平时杰哥的细心照顾外,肯定也有自己的疗养方式。只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
美容养颜的养生汤来了,有多少人想在美食上既美容又养颜还能吃饱。
下面为大家推荐一些可由内到辅助女性美颜的汤类,想跟明星一样美,快来学学吧
一、五红汤
这五种食物都有健脾养胃、补气养血、养心安神的作用,富含铁离子,有助于身体产生更多的血液,改善气血虚弱的问题。五味合用,还可淡化色斑和皱纹,有很好的滋补作用。
用料:红豆60g、花生30g、红枣6颗、枸杞十几粒、红糖20g。
做法:
1、提前一天晚上淘洗浸泡红豆和花生;
2、第二天早上起来在锅里倒入600ml水,将红豆、花生、红枣、枸杞、红糖一起煮就可以。
二、梅梨番茄汤
杨梅入肺、胃经,能够生津止渴、止血治痢;雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,化痰润肺;番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,有良好的抗氧化抗衰老作用。
原料:杨梅100g、雪梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺。
做法:
1、将红薯去皮切块,开水锅下锅煮15分钟;
2、将雪梨去皮切块,下锅煮5分钟;
3、番茄去皮切块,下锅煮5分钟;
4、最后下入杨梅,小火5分钟即可;
5、高温会破坏蜂蜜营养,所以待稍微降温后加入适量蜂蜜即可。
三、经期养生汤
鸡蛋富含蛋白质、红枣补血益气、黄芪补气固表、当归调经止痛、桂圆养血安神、枸杞养肝补血、生姜发散风寒、红糖补血养颜。经期的痛苦女孩子都懂,这个汤不但能缓解痛经,而且日常煮着喝可以调节寒凉体质,从根本上调理身体。
用料:鸡蛋2个、红枣5颗、黄芪20g、当归5片、桂圆8颗、枸杞20粒、生姜3片、红糖100g。
做法:
1、红枣去核,生姜切片备用,鸡蛋水煮去壳,用叉子扎几下(方便入味);
2、所有材料放入汤锅,可以多加一点水,大火煮开后,小火炖煮30分钟。
四、薏米红枣养颜汤
原料:薏米30g、西洋参10g、红枣3颗、燕麦片、蜂蜜适量。
做法:
1、薏米淘洗干净,温水浸泡30分钟;
2、用清水泡软燕麦;
3、薏米、西洋参片、红枣放入汤煲,大火煮开;
4、文火煲20分钟后加入燕麦片煮5分钟
5、降温后调入适量蜂蜜即可。
五、枇杷百合银耳汤
原料:枇杷果4个、银耳2多、冰糖、干百合适量。
做法:
1、枇杷果去皮切块,银耳泡发切小块;
2、汤锅水开后放入银耳、冰糖、百合小火煮40分钟;
3、加入枇杷果继续煮15分钟即可
六、桂圆肉杞蜜汤
桂圆肉杞蜜汤能够补充气血,改善面色蜡黄、失眠多汗等问题,还能促进肠胃蠕动,排出身体残留毒素,改善便秘。
原料:陈皮3g,枸杞10g,桂圆5颗。
做法:
1、将陈皮和枸杞包入纱布中;
2、汤锅水开后将纱包和桂圆放入,熬煮30分钟;
3、降温后调入适量蜂蜜即可。
七、梨藕百合汤
原料:鲜百合1个,莲藕50g,雪梨1个,枸杞、冰糖适量。
做法:
1、百合洗净,莲藕去皮切片;
2、倒入汤锅中,大火煮8分钟后加入冰糖;
3、雪梨去皮切片,加入锅中煮上8分钟;
4、放入少许枸杞,煮开关火。
八、南瓜番茄汤
原料:小番茄300g、栗子南瓜1个、红萝卜1根、苹果1个、蜂蜜1勺。
做法:
1、南瓜去瓤去籽,苹果、胡萝卜去皮切小块;
2、汤锅中倒入南瓜胡萝卜,煮沸后转文火煲10分钟;
3、加入苹果和番茄大火煮沸后,文火煲10分钟即可
九、燕窝蜜枣汤
材料:燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。
做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。
功效:此款汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
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母亲节就快要到了,我想要为妈妈煮一份养生汤,大家有什么好的养生汤推荐呢?
优质回答
这道美白养颜汤,可以清热去烦、消渴生津,使皮肤变得洁白细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。因为不论是杨梅,还是梨子,或番茄,对人体来讲,都是做美白养颜汤的不错食材。快做给妈妈试试吧!
美白养颜汤
BY YOYO食色
主料
杨梅100克
梨1个
西红柿3个
红薯1个
调料
蜂蜜2勺
水适量
美白养颜汤的做法
材料集合图:
1.红薯去皮切块,加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子,煮5分钟
2.加入番茄,继续煮5分钟
3.最后加入杨梅;转文火,继续煮5分钟
4.温度降到80度时,调入蜂蜜,杨梅梨子番茄红薯汤就做好了
营养功效
1、杨梅,杨梅有生津解渴,和胃消食的功效。做汤可以治烦渴,止吐泻,涤肠胃解酒。
2、梨子,梨子入汤,可以美白皮肤,防止便秘,增强人体免疫力,有降低血压、清热镇静的作用。
3、番茄,人类食品的六大营养素,它无一不有,其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。
4、红薯,含有丰富的胶原及粘液多醣物质,可以保持血管弹性,排除多余的胆固醇。
5、以上四种食材,做成的杨梅梨子番茄红薯汤,能使皮肤变得洁白细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。
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哈喽,你好。非常高兴回答你的问题。
给妈妈的养生汤。看题就知道你是一个非常懂事又孝顺的人。下面给你分享一个滋补养生汤。
排骨山药排骨汤
功效:滋补,养颜
1.把排骨(最好是小排)放进冷水,放入料酒,姜片,葱段,烧开,打去血沫。捞出备用。
2.热锅凉油,放入葱,姜,大料,花椒,八角,炒香后,把排骨倒入,放入料酒,继续翻炒五分钟。
3.倒入温水,(适当多放点水)放入大枣3个,枸杞子约20粒。大火烧开,改成小火慢炖。
4.把山药 胡萝卜 洗净,去皮,切成滚刀状。备用
5.排骨炖至酥烂离骨后,把山药,胡萝卜放入。
6.调味,加入盐,鸡精,胡椒粉少许,炖至山药,胡萝卜熟。
7.出锅是放少许香葱,芝麻油。
一道好吃又营养滋补养颜的排骨山药就好了。如果有先玉米,搭配就更好了。
女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤?
优质回答
每个女生都是掉落凡间的天使,除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外,还可以从内而外的地进行身体调理,毕竟女人都是水做的,汤水是最滋补人的。
1. 薏米红枣养颜汤
原料:薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法: 1. 薏米洗净,用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。 2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水,大火烧开,转文火煲20分钟,加入燕麦片,继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。
2.莲藕栗子汤
原料:莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量
做法:莲藕表面洗净,刮去外皮,切除藕节,切0.5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水,放入莲藕、栗子,加热至沸腾后改中火煮15分钟,加盖后熄火,再放入焖烧锅内炯3~4小时即可取出。放入葡萄干及白糖,搅拌均匀,使糖溶解即可食用。
莲藕能生津凉血,补脾益血,还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。
3. 党参鸡汤
这是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料,更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。
原料:鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量
做法:
鸡宰杀洗净,剁成大块。
锅内烧开水,将鸡肉放入,焯出血沫。
枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。
砂锅内放水,将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。
放入党参、姜片;放入大枣,放进去之前可以掰开。
大火烧开,将血沫撇出,盖盖子,转小火,慢炖2小时。
出锅前10分钟放入盐,盖盖10分钟,关火出锅即可。
开锅后,小火慢煲,一般煮一到两个小时就可以了。如果煮的时间过久,就会分解,失去其营养价值,所以,煲参汤的最佳时间是一个小时左右。 煲过汤的肉料处理:无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适量的肉。
女生和男生的身体构造不一样,适合女生的汤应该选择美容养颜的,滋养身体的。推荐莲子百合汤,苹果银耳羹,三白汤,红糖姜茶,酒酿蛋……另外女生尽量少吃多糖,高脂肪,寒凉的食物,好好爱自己,才能变成“美人”呢!
最近在追一个女生,有谁知道女孩子补血养颜可以吃什么吗?
优质回答
人参,燕窝
全十红的红稗饼干挺好的,我宿舍都在吃这个饼干,补血补铁效果很不错的,很适合送女生吃哦。你这么贴心一定可以追到的,加油~
以上就是小编关于【补血养颜汤怎么做】的分享,希望对你有用。