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明天处暑，农村老人说处暑后“三防三不做”，分别指的是什么呢？
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明天处暑，农村老人说处暑后“三防三不做”，分别指的是什么呢？
今天8月22日，明天就是处暑时节了，作为24节气的第14个，这天太阳到达黄经150°的时候，也是意味着暑气的截止，《月令七十二候集解》有关于处暑的阐述，认为：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。其中的“处”有“出”的意思，处暑之后基本上就不会再炎热。“立秋不到秋，处暑天还暑，白露天不凉”，这些才是节气背后真实的气候特征，相信处暑即将到来，各位已经感受到早晚的凉爽。农村老人说处暑之后“三防三不做”，到底是什么意思呢？
一、处暑之后三防：防秋燥、防天凉、防秋乏
1.防秋燥。我们都知道立秋不到秋，立秋并不是真正代表秋天的到来，只是名义上的秋至，因为暑未消伏未走，而处暑时节则不同，这天才是真正的暑止，秋意更浓。但是处暑天还暑，早晚凉，白天依然有些炎热，但是这个热和夏季高温高湿不同，而更多的是干燥的燥热。有时候我们会莫名感觉到烦躁，这都是内在燥热的影响，所以处暑之后第一要防的就是秋燥。
2.防天凉。其实从立秋开始，天气就已经逐渐凉下来，但是处暑之后早晚凉更加明显。相信很多人如果起的比较早，穿着短袖走在屋外，还能感觉到丝丝的凉意，在我们农村更加显著。但是，白天的温度又较高，很多人就是因为没有提防早晚凉，不小心着凉了，这个时节也是各种感冒、流感爆发的时期，所以要谨防秋凉。
3.防秋乏。夏季我们会有午休的习惯，因为更容易犯困，但是秋天到来，晚上的时间也越来越长，如果不能调整生活节奏，就可能睡眠不足。再加上秋天天凉，毛细血孔收缩，更容易会犯困。所以，处暑之后更要加强睡眠，避免秋乏的到来，影响整个人的精气神。
二、处暑之后三不做：不做贪凉、不要油腻、不要熬夜
1.不要贪凉。刚刚我们就说了，处暑之后才是真正的暑的结束，早晚凉尤为明显。有句老话叫春捂秋冻，但是并不是让我们太过贪凉，尤其是早晚凉。还有就是在饮食上不要贪凉，凉的饮料、凉的食物都尽量不要过渡食用了，避免给本就秋燥的日子带来烦躁。
2.不要油腻。相信很多人都知道，立秋有贴秋膘的习俗，这其实就是天凉快下来之后，人的胃口也逐渐打开，对于原本吃不下的油腻的食物也来了胃口。但是，处暑处暑之后内在燥热，更容易加重心血管压力，所以适当食用当然没有问题，过渡食用就不可取了。
3.不要熬夜。很多人都有夏季熬夜的习惯，但是处暑之后晚上的时间越来越长，如果没有调整作息时间，很容易使得睡眠不足。过渡熬夜不仅不利于身体健康，也不利于处暑的养生，不然也会加重心血脑负担。
综上所述，处暑的到来，正是季节更替、温度变化的时期，这个时候的生活方方面面，如果不能有所调整，不仅不能安稳度过处暑，还会让自己带来更大的压力。对于农村老人所说的“三防三不做”，对此，你怎么看？欢迎留言讨论。
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现在已经是晚上10点了，离8.23号处暑还有2个小时的时间，自从立秋以后我们豫东地区已经下了两场雨了，真是应了“一场秋雨一场寒”！现在我们这里白天的气温最高在30.度左右，也只是在中午的3-4个小时有这么高的气温。所以在我们农村的老一辈人就有这样的说法三防三不做:
三防对于我们老百姓来说一般指的是这几样:
一防秋天的时候身上再起痱子，由于现在白天和夜间的气温温差比较大，特别是对于3岁以下的小孩子来说，衣服穿着比较费心，稍有不慎就会把小孩子的身上唔出来秋痱子。
二防小孩子独自去河里游泳，特别是最近我们村里的两条大河都有水，我们这里的俗话说“就是河里有半河桶子水”，既河里的水深有一半。况且现在学校还没有开学，孩子们又都是爷爷奶奶照看，一不留神就会跑到河里去游泳和捉鱼。
三防洗冷水澡，虽然说现在的气温比较高，但是对于洗凉水澡还是建议不要洗。比如说在前几年由于给玉米追肥，天气又比较热回家以后就用从井里并抽出来的凉水洗澡，结果就给“激”住了，导致习惯性的腰疼，直到去骨科医院做了一个疗程的针灸才好了一些。
三不做比较好理解:立秋以后上了年纪的老人就劝我们年轻人少吃西瓜，少喝冰镇的啤酒，饮料等凉的食品。毕竟秋季腹泻还是比较盛行的，我就是在昨天的时候吃了凉菜并喝了啤酒导致今天一直拉肚子。
二不要在这个时候太熬夜了，毕竟秋天来了，虽然说不是太热但是还是要注意合理的安排注意。
三不要在用风扇或者空调成夜的对着身体扇或者吹。这个时候也是特别容易引发感冒毕竟夜里的温度完全可以做到不扇风扇或者开空调就能够睡觉的。
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我是平凡之路，很高兴来回答问题。
明天就是处暑了，农村老人说，处暑后有“三防三不做”，具体是指什么呢？
我们先来说说三防吧。
1、防中暑。虽然处暑到了，气候上的处暑节气意味着去暑，即炎热的天气结束了，暑气结束了，但是长江广大流域还处在副热带高压的影响中，天气依然很炎热，所以我们还是要做好防暑降温准备，防止中暑。
2、防日中晒。处暑了，早晚天气是比以前天气凉快些了，但是有太阳的时候，天气很炎热，特别是中午的太阳很毒辣，我们要避开在日中的时候外出，避免晒伤皮肤。
3、防秋困。秋天来了，人身体经过夏天炎热天气的煎熬，身体流汗很多，养生角度来说，人身体的营养随汗水都拍出来了，秋天来了之后，人身体比较困乏，容易疲惫，特别是中午吃完饭之后，人血液流动缓慢，人更易困乏，所以要防秋困，要早睡早起，中午最好午休一下。
接下来说说三不做：
一不做、不要太贪凉。处暑之后，早晚温差还是挺大的，白天有太阳的时候天气还是很热，这个时候空调还是要开着，家里的风扇还是要用，晚上睡觉的时候，我们更不能贪凉，把空调温度调低了，现在正是季节交替的时候，还是要注意温度变化，防止感冒发烧什么的。
二不做、不要吃辛辣油腻。现在天气还是很热的，身体每天出汗很多，现在人们只想多喝点冷水，降降温。此时的身体还处于缺水状态。不要吃辛辣油腻的，这样身体更渴，身体内火也重，身体乏力。
三不做、不要下野塘游泳。处暑之后，野外的水塘的水开始变凉了，再不是酷夏的时候水是温的，现在的水有点刺骨了，这个时候下水玩，人容易遇冷水感冒生病，还有可能在水中腿脚抽筋，这样是很危险的。
我是平凡之路，请关注我，我们一起进步。
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今天2019年8月22日，阴历7月22，从日期上来看今天是处暑的第二天，不知道大家有没有发现今年的这个8月份和阴历的七月份是同步的，也就是说日期都是一样的，像这样的情况在我们老家用老话讲叫“芝麻开花节节高”，也就是说两个阳历和阴历的日期同步进行被寓意为好月份。
那么想必大家也都知道一旦处暑以后气候就会一天比一天凉爽，但是大家在享受凉快的气候时也要注意一些在日常生活当中的事情，比如今天要讲到的“处暑以后三防三不做”分别都指的是什么呢，针对这样的问题我结合农村的处暑以后的农村生活经验来进行解读。
“处暑后有哪三防”
首先大家要知道农村老一辈人之所以会这么说一定是有道理的，那么第一防就是“防上火”，要知道虽然处暑已经过了，但是在秋季的时候很多人都会去吃火锅，要知道秋季本身就是一个保养身体的季节，那么这个时候如果对于饮食等各方面不注意的就会容易导致上火。
第二防就是“防着凉感冒”大家都知道处暑以后昼夜温差变的更大，很多人由于季节刚转换还没有从高温天气中转过来，比如夜香夏季一样吹一夜空调，或者是夜晚在屋外睡觉等都是非常容易着凉导致秋季感冒的。
第三防就是“防止皮肤干裂”这一点想必每个朋友都清楚，夏季的时候我们的皮肤表面经常会分泌出一层油质，那么到了秋季虽然气候凉爽但是气候非常的干燥，这个时候皮肤再加上风吹就容易出现干皮，因此一定要提前用涂抹脸的东西防止皮肤干裂。
“处暑以后三不做”
首先第一“不做剧烈运动”，因为在进入秋季的时候人的身体是需要补充营养的时候，那么如果你在这个时候做一些剧烈运动就会导致体力不支，也就是说容易出现因为营养缺乏导致要眩晕的现象。
第二“不熬夜”，这一点也是非常重要的因为现在很多人经常喜欢熬夜到11点到12点还不休息，要知道11点之前睡觉时身体排毒的阶段，那么秋季加上容易上火，如果这个时候再熬夜的话真的容易影响正常的身体。
第三“不吃寒性食物”，秋季本身就是一个比较凉爽，那么这个时候大家就应该减少寒性食物，比如一些西瓜，梨等，因为这些寒性的东西在秋季吃多了容易导致拉肚子。
综上所述:
总而言之每个季节都有一些需要注意的方面，因此在季节交替的时候一定要提前学习一些注意事项，提前做好防护这样才能保护自己。
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明天是今年的第14个节气，也就是处暑节气。所谓处暑即出暑，前两天刚刚结束三伏天气，气温出现下降态势，早晚开始变得比较凉爽，虽然中午还有一点炎热，但总体而言，处暑节气之后，将处于秋高气爽阶段。而在此时天气比较干燥，空气中的水分含量较少，人容易患上秋燥现象。再加上早晚天气转凉天气变化幅度较大，所以农村老人用他们的人生经验告诉我们，要做到“三防三不做”，具体如下。
三防
第一，要防秋燥。秋天到来之后，空气干燥，水分较少，容易导致人的身体糟秋邪入侵，导致喉咙肿痛，皮肤干燥等身体不适状态。所以在秋天到来之后，一定要注意养生，尽可能的补充水分，适量的运动和饮食清淡，以此来缓解秋燥现象。
第二，要防秋凉。秋天说来就来，天气温度变化较快，特别是早晚，温差较大。这个时候一定要注意适当增减衣物，避免穿的太少而着凉。秋季是感冒的高发期，所以一定要关注天气变化，防止秋凉。
第三，要防秋热。在经历处暑节气之后，我国的南方地区仍然会存在秋老虎现象。而秋老虎天气时候温度一般会超过35度，属于严重高温天气，这个时候一定不要以为到了秋天就可以为所欲为，同样要做好防暑降温的工作，避免因天气过高而导致中暑等身体不是状态。
三不做
第一不能食用过分油腻食物。秋天进补的时候宜清淡。如果食用过于油腻的食物可能会增加秋燥现象，导致身体肠胃不适，消化不良，加重身体负担，不利于身体健康。
第二不能过分贪凉。虽然经历处暑节气，但在很多地方还比较炎热，有很多人照常按照盛夏时节的方式来生活，空调温度打的低，经常吃冷饮。这样做对身体非常不好。另外更不能洗凉水澡，以免引起秋邪入侵。
第三不能脾气冲动暴躁。秋天的时候，天气本身就比较干燥，容易引起上火，心浮气躁的现象，如果此时在脾气暴躁的话，可能会加剧这种状况，对人的身体是非常不利的。所以在秋天的时候一定要心态平和。
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