钙片什么时候吃吸收效果最好一天吃二粒可以吗(钙片什么时候吃吸收效果最好儿童什么牌子的好)

补钙吃的碳酸钙什么时候服用效果最佳？

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建议餐后服用。

请问一下，钙片什么时候吃好？

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每个人与每个人不一样，所以不知道，一般来说，白天吃的话，应该饭后2小时左右吃吧，但是钙剂在入睡前补充最佳，单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别，避免与牛奶蔬菜，矿物质无机盐等食物同时服用。同时，补钙必须补维生素D。

丰富的膳食比每天吃钙片好多了。

天天喝一瓶牛奶也比吃钙片好啊。

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