7~9个月宝宝辅食注意哪些？
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7-9个月的宝宝的辅食添加参考以下3点注意事项：
1.有计划的添加
其实从辅食一开始就应该有计划的来添加，比如可以制定一个周菜单、月菜单，这样可以让你辅食的搭配更合理化，比如肉菜鱼虾水果等搭配着进行。
还是要遵循2-3天新增一个新食材的原则，观察宝宝是否有过敏反应，比如腹泻、便秘、身上嘴周起疹子等等。如果吃完起了过一会儿就消失一般可能是食物不耐受刺激的，通常没大问题，如果起湿疹之类的不下去那这种食材三个月内尽量先回避。哪种食物孩子吃完容易腹泻和便秘可以记录一下，以后进行搭配的时候可以综合来提供。这就是有计划添加的好处，让你更了解孩子的情况，不至于慌乱。
2.逐渐过度，尝试手指食物
辅食的性状通常6-7月龄以泥糊状为主，8-9月龄可以过度到颗粒状，这期间需要逐步进行，比如6个月的泥糊要细腻一下，7个月了可以稍微粗糙，8个月呢加一点颗粒感，9个月加碎末等等。
当然这只是一个思路，就是慢慢来。期间可以尝试着加手指食物，锻炼孩子的咀嚼能力和动手能力，同时针对不喜欢吃辅食或者拒绝勺喂的宝宝，也可以试试，没准自己吃会兴趣大增。当然提醒家长们要学习好海姆立克急救法，安全最重要。
3.养成良好的进餐习惯
尽量让孩子一开始的辅食添加就有规律，固定时间并且固定在一个地方。餐椅是非常好的选择，从小让他养成吃饭坐餐椅的习惯，长大也不会拒绝，大人会非常省心。
当然随着宝宝慢慢长大，时间上可能也是需要慢慢调整，开始可以1-2餐，慢慢到2-3餐，一岁后逐步过度到三餐为主。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
宝宝的第一口辅食，孩子王育儿顾问建议可以选择强化铁、强化锌等米粉，细腻更容易被宝宝身体吸收。有的妈妈问，宝宝的第一口辅食难道不是蛋黄吗？说蛋黄的，你们肯定忽视了一个风险：蛋黄不易被宝宝吸收，而且有过敏的风险。而米粉中有宝宝所需的多种营养素，如钙铁锌等，同时又很细腻，更容易被宝宝身体吸收。米粉过后，可以慢慢的添加各种泥类，像蔬菜泥、肉泥、水果泥等等。宝宝9-10个月的时候，就应该过度到可咀嚼的食物了像肉末、烂面条、碎蔬菜等等，帮助宝宝咀嚼能力的学习。
在给宝宝添加辅食时要注意，不要多种辅食一起添加，而应该一种一种慢慢单独添加。这样的话，如果发生宝宝对某种食物过敏，能迅速找到过敏源。一旦宝宝出现过敏症状，就先暂停添加这种辅食观察看看，到底是因为吃了这个辅食的原因，还是其他原因引起的。可以过段时间再添加此款辅食试试，如果宝宝仍然过敏就停止食用了。
再给宝宝添加辅食的时候还要注意一点，7-9个月甚至1岁以内的宝宝，都不需要在宝宝的辅食里额外添加盐了。此时宝宝喝的母乳或者配方奶，以及辅食本身富含的钠已经能满足宝宝的需求。盐分过多的摄入会加重心脏和肾脏的负担，对于小宝宝来说，心肾功能发育还不健全，很容易导致心肾脏受损的。另外，盐摄入量过多还会影响钙的吸收，导致宝宝个子长不高。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
七个月的宝宝辅食怎样喂养？
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7月龄宝宝主要是延续6月龄宝宝的辅食添加方式，依据辅食添加循序渐进原则，逐步增加宝宝的辅食内容，食材尽量丰富多样；每天辅食喂养2-3次，辅食要根据宝宝的实际情况，考虑是否要从泥状过渡到稠状、泥蓉状。
7月龄宝宝辅食添加还有个要注意的点是：这时候可以给宝宝尝试手指食物了。
这是辅食添加过程中非常重要的一部分，手指食物可以激发宝宝自主进食的意愿，锻炼手眼协调能力，为以后的自主进食做准备。
水果条、蒸熟的胡萝卜条、冬瓜条、南瓜块、煮熟的蔬菜等等都是不错的手指食物。
同时有些宝宝在此时期会有萌芽的迹象，给宝宝准备手指食物，能帮助缓解出牙不适。
分享一份7月龄宝宝一天的辅食安排给您参考下：
早上7点:母乳或配方奶
早上10点:母乳或配方奶；或辅食，二选一
中午12点:辅食
下午3点:母乳或配方奶
下午6点:辅食
晚上9点:母乳或配方奶
夜间根据宝宝需求进行母乳或配方奶的喂养。
注：图片来源网络，侵删。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起做辅食一起厨房里聊育儿。
宝宝在4到6个月就可以添加辅食，主要以高铁米粉为主来补充母乳铁元素的不足。之后可以在米粉中加入各类蔬菜泥，比如:胡萝卜 山药 土豆 紫薯 青菜 小白菜 菠菜等等，还可以加入各类水果泥。刚开始添加辅食的宝宝一天只在中午的10点钟左右添加一次，每添加一种新的食物都要连续吃上3天观察是否过敏，每次主要还是以单一的泥为主。
宝宝到了7个月已经接受了不少的蔬菜和水果了。那就可以不用像刚开始那样每次只添加一种蔬菜，可以挑选两种吃过的蔬菜，把他们混合起来做成泥给宝宝吃，这样宝宝吸收的营养素更全面些，比如山药红枣泥，西蓝花土豆泥等等。如果想要添加新的蔬菜水果还是要连续吃几天观察。7个月还是要以米粉为主，只不过这时候的泡的米粉要比6个月时候的米粉黏稠些。在很多网页上都推荐7个月就可以吃两顿了，中午一顿，下午4点多左右一顿。我当时也是给我家宝宝试了一下一天加两顿辅食，连续吃了5天，发现宝宝有点便秘，每次拉粑粑都是一粒粒的而且一天拉很多次。把自己的小屁屁都拉红了。我想她可能肠胃还接受不了一天两次辅食，我把下午的辅食停掉后她的便秘也就正常了，我到9个月才给我家宝宝吃两顿。所以添加辅食一定要以自家宝宝的情况来判断，其他人给的都是一些个人的经验供您参考哦。
7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些？
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7个多月的婴儿辅食，有哪些？
宝宝7个多月，才加辅食没多久，很多食物仍是处于“试验”阶段。
01/婴儿辅食，无非就是下面4大类：
米粉、米糊类
菜泥类
果泥类
肉泥类
02/宝宝尝试过，不过敏的食物，就可以混合起来喂宝宝
随着宝宝可以接触的食物种类多样化了，宝妈可以把米糊和蔬菜做出混合的辅食给宝宝，丰富米糊里的营养。
像上图，就是胡萝卜、大米、小米做成的米糊。
温馨提示：
1）大米浸泡2小时以上，更容易被打得细腻。（家里的料理机就可以完成！）
2）像胡萝卜、地瓜、山药这样的根茎蔬菜，要先蒸熟后，再和大米一起打成米浆，最后或煮、或隔水蒸熟，做成米糊。
3）带叶的蔬菜，要先用水焯一下，这样可以去除菜里面存留的农药，还有绿叶蔬菜常带的草酸
03/宝宝7个多月，还没加肉食？要尽早哦！
宝宝已经添加辅食啦，妈妈就可以尝试给宝宝添加肉类了哦！
只是在制作的的时候，妈妈要把肉做成肉泥给宝宝，肉也是被打得越细越容易被消化哦！
温馨提示：
没有加过肉的宝宝，妈妈要从小量开始添加哦！待宝宝适应了，再逐渐添加量！
根据“中国营养协会”的资料显示，小宝宝在6个月以后，每天摄入的肉的重量要在50g。
当然，7个月的宝宝有可能一下子吃不下这么多的肉，所以，妈妈可以逐渐增加肉的量，让宝宝尽快适应。也让宝宝的肠胃尽快适应！
04/要磨牙的宝宝，妈妈可以适量添加菜碎，让宝宝“适应+过渡”
出牙早的宝宝，4个月就出牙了。出牙晚的宝宝，也有12个月才出2颗牙齿的。
但是出牙的多少，并不代表，宝宝不需要磨牙！
如果你发现宝宝有下面的表现，就说明宝宝需要磨牙：
1）宝宝会不停的要啃咬东西
2）宝宝会流很多口水
3）宝宝无缘由的哭闹，且不好哄
tip：
添加菜碎初期，妈妈要尽量把菜蒸烂或者煮烂，然后切得碎碎的！（要达到用舌头一抿就碎的地步，以免卡到宝宝）
每次添加菜碎的量不要多哦，宝宝太小，菜碎不好消化的！
给宝宝喂菜碎的时候，妈妈不要着急喂下一勺，要给宝宝充足的时间咀嚼。
05/给宝宝新鲜蔬菜水果胜过钙铁锌米粉
宝宝6个月我带宝宝去体检的时候，大夫建议我给孩子添加补充“钙铁锌”的米粉！
其实，现在想想，我并不认同这样的做法。
添加钙铁锌米粉的原因是“宝宝生长快速”，可是依据是什么？添加多少量又是什么？
米粉营养含量参照的不还是我们日常饮食食物中的营养充分嘛！
既然这样，当然是添加新鲜的瓜果蔬菜，要远胜于通过各种加工后的产物–钙铁锌米粉。
所以，妈妈要尽量让宝宝的辅食多样化，这样才能满足宝宝的生长需求！
06/每日3菜1肉1蛋，宝宝营养更全面
因为地域差异，南北方的蔬菜种类也不尽相同。妈妈可以根据应季的蔬菜，给宝宝安排辅食：
每日至少3种菜，最好1周不重样（宝宝不过敏的菜可以混合）
每日至少1种肉（鱼、猪、牛、鸡等，对虾不过敏的宝宝，可以添加虾肉）
每日1个蛋黄（对蛋白不过敏的宝宝，要尽早增加全蛋）
每日至少1种水果
主食也别忘了哈
7个多月宝宝当然还是以泥状、糊状食物为主！宝宝每日食物这样搭配，想缺营养都难！
我是A妈，喜欢分享育儿路上的点点滴滴，大家看完，帮忙顺手点个赞啊！
辅食做法：??蔬菜泥??
1、莲藕泥：去皮切丁浸泡10分钟(淀粉多)，蒸30分钟打泥
2、菠菜泥：取叶子部份，多洗几遍，焯水两遍，蒸15分钟加水研磨成泥
3、山药雪梨泥：山药去皮切片泡水10分钟，蒸15分钟，倒入切好的雪梨丁一起再蒸10分钟，打泥
4、红枣山药泥：山药去皮切片泡10分钟(淀粉多)，一起蒸25分钟，红枣放凉一点去皮去核，和山药一起研磨成泥
5、芹菜泥：去掉叶子，切丁烫一下，蒸20分钟，加水打泥过滤
6、卷心菜泥：拨开外面两片叶子，取几片菜叶，切小片焯水，蒸15分钟，加水打泥
7、胡萝卜土豆泥：胡萝卜切丁过一下油，土豆泡5分钟去淀粉，一起蒸25分钟，加水打泥
8、豌豆泥：锅里焯水10分钟，凉开水泡5分钟，去皮(指甲划一下就出来了)，蒸10分钟，加水打泥过滤
??水果泥??
1、红火龙果泥：1/4火龙果(不能吃多)打泥，过滤掉籽
2、小番茄泥：小番茄烫一下去皮，打泥过滤掉籽
??肉泥??
1、银鳕鱼泥：去皮去骨切块，柠檬片上下夹鱼肉去腥10分钟，蒸20分钟加水打泥(西兰花鳕鱼泥+西兰花泥进去即可)
2、鸡肉泥：鸡胸肉去筋膜切块，和两片姜一起放锅里焯水，打泥，蒸20分钟，再加点温水打成细腻的泥
3、三文鱼泥：三文鱼切1cm片，一层柠檬片一层鱼片夹着，蒸20分钟加水打泥
??粥面类??(起锅时可+两滴牛油果油)
1、南瓜十倍粥：大米提前浸泡半小时，锅里水开后下米熬粥(20g米/200g水，比例1:10即可，米的量按宝宝食量增减)，熬好的粥研磨下，南瓜蒸熟打泥，拌到粥里(其他粥做法类似)
2、胡萝卜小米粥：胡萝卜下牛油果油翻炒两下(释放胡萝卜素)，小米洗净浸泡半小时，锅里水开后下胡萝卜和小米熬粥，熬好后打糊
3、番茄碎碎面：番茄去皮打泥，10g碎碎面水开后下锅煮10分钟，倒入番茄泥煮两分钟，起锅滴油
七个月宝宝吃什么辅食油好？
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《中国居民膳食指南》有没有说过6-12个月的小朋友辅食应该适当添加食用油呢？
在这本书中关于7-12个月婴儿膳食部分，的确发现在有一句“辅食应适量添加植物油”的推荐。
不过当我们在具体看这本书的内容时，并没有发现太多详细的解读，只是在7-9个月的内容中提到了这么一句：“如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，需要额外添加5~10g油脂。”
实际上婴儿辅食根本不需要额外加“油”，虽然脂肪对婴幼儿很重要，但他们并不需要额外添加什么植物油来获得这些好处，天然食物中的脂肪足够满足他们的需要。
比如说omega-3和omega-6，孩子能够从母乳、谷类、蔬菜、坚果等食物原材料中摄取所有必须的omega-6，而omega-3的主要食物来源也不是什么核桃油、松子油，而是富含脂肪的鱼类。
虽然对于婴幼儿来说，脂肪是很重要的营养，按照比例来说，比成人高不少，需要在饮食上注意保证脂肪的摄入。
但实际上在现实生活中，正常饮食是可以提供足够的脂肪的，母乳、配方奶、全脂酸奶、肉、海鲜、内脏，都是含有大量脂肪的食材。
因此基本上除了饮食上有比较严重问题，或者吃素的宝宝，否则饮食中缺少脂肪的风险并不大。
孩子们、还有成人都应该尽可能少地从植物油中获取多元不饱和脂肪，而是通过健康的食物获取。
我们都知道小宝宝的肠胃是很脆弱的，他们不能像成人一样吃很多粗糙的食物。要一步步的慢慢过渡过去，而一般半岁的孩子就可以开始吃一些有油的菜了，但是市面上油的种类是十分丰富的。让人眼花缭乱，那么我们应该如何选择呢，什么才适合小孩吃呢，七个月宝宝吃什么油？
七个月宝宝吃什么油
从需要更全面的营养这个角度出发，花生油中各种脂肪酸的比例似乎更适合给宝宝服用。当然，隔一段时间适当换吃一些亚麻酸含量较多的玉米油、核桃油、葵花籽油就更好。
转基因大豆油现在学术上争论较多，最好还是不要给宝宝吃吧。此外，动物的油脂不好消化，最好不要吃猪油，应该吃植物油，这点需要每一位新手爸爸妈妈注意。
不能给宝宝吃的油
1、人造黄油，起酥油;
2、油炸食品。因为油炸会产生不健康的反式脂肪酸;
3、回锅油。很多家庭会把炸制食品剩下的油用来炒菜，但不建议用这种油给宝宝做辅食，原因也是炸制过程中会产生有害的反式脂肪酸。
植物油无疑是更适合宝宝脆弱的小肠胃的，我们千万不能拿一些不适合宝宝身体健康的油给宝宝吃。这对于小孩子肠胃造成的负担是十分巨大的，还可能会对肠胃造成遗留的隐患。所以对于宝宝的食物，我们还是要放上千万的小心，这样才能确保万无一失，给孩子保障。
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以上就是小编关于【7个月宝宝辅食食谱一天安排表】的分享，希望对你有用。
