活在当下的意思
今天去海边了，心里却时不时想起前不久的聚餐，闪过一个个画面，别人说的话，自己的表现，放电影似的……
觉察自己又不在当下了，回到现实中，一会又走神了。
看到一个人在桥上往这边看，想这个人是干什么的？住在附近吗？不知道他在想什么？整个一个浮想联翩。
以前觉得这是自己的优点，联想力丰富，多愁善感，浪漫，有一些些文艺。
现在看，不就是很难活在当下嘛，因为经常天马行空，注意力不集中，一直认为自己不适合开车，不敢学车。
不能活在当下影响做事效率，影响能力的发展。
有时候和别人互动的时候，反应慢，因为脑子想别的去了。越这样就越想不出话题，尬聊，于是就紧张，感觉很糟糕，过后又会自责，久而久之，造成对社交恐惧退缩。
社交退缩，生活圈子越来越小，结果就越来越不自信。
还有就是内心难得平静，想到过去发生的一件事，情绪紧跟着就会升起，或难过，或愤怒，或后悔。
想到以后会患得患失，焦虑没有发生的事情，如果恐惧达到一定程度还会付诸于行动，发脾气或打电话骚扰相关的人，一般是自己身边的亲人。弄得别人莫名其妙，给关系造成伤害。
每一个当下，是滋养自己集聚力量，还是消耗自己，夺走自己的力量，决定了内心的安全感是增是减，决定了幸福与不幸福的走向。
活在当下的意思(活在当下的意义)
