优 质 生 活 恪 守 者
论史上最墨迹、最让人闹心的广告，脑白金舍我其谁。每天无限循环的三遍联播“今年过节不收礼，收礼只是脑白金”让人忍不住有骂娘的冲动。
有异曲同工之妙的还有“黄金搭档送老师、送同学。”“自从吃了盖中盖，腰不酸了腿不疼了，一口气上五楼，嘿，不费劲儿！”
抛开地毯式轰炸宣传不说，这些广告词还真是稳准狠地抓住了人们寻觅营养、追求健康的痛点。
今天，就来盘点一下优恪检测过的那些保健品。
钙片
童话里的“补钙”都是骗人的
小时候，为了让你长高点，你妈逼着你：天天喝牛奶、顿顿骨头汤、把钙片当糖果吃……
而现在，你开始逼着她喝牛奶、喝骨头汤、吃钙片，因为她的腿已经连广场舞都跳不利索了。
然而，优恪网检测的11款钙片中，仅2款获得了B，其余均为C/D/D-。
难道童话里的“补钙”都是骗人的？
其实钙片中所含功效成分剂量较低，达不到真正的治疗效果，而健康人群也完全可以通过均衡膳食摄入足够的钙。
如果确诊为骨质疏松，就需要在医生指导下服用相关药品，而不是吃钙片这样的保健食品。
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营养素补充剂
不是所有人都适合吃
近10年来，国人膳食中脂肪摄入量过多，蔬菜、水果摄入量略降。于是，很多人开始投向营养素补充剂的怀抱。
然而，德国联邦风险评估研究所BfR指出，除极少数情况外，正常饮食条件下补充复合营养素是多余的。
优恪测评的10款营养素补充剂总体表现不佳，3款评级靠前的仅获C，问题主要集中在β-胡萝卜素和烟酸标注含量偏高、产品标注缺少警示信息上。
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孕妇维生素
准妈妈到底该补不该补？
许多女性都是等到怀孕时，才开始临时抱佛脚考虑健康的生活方式。长期以来，厂商也一直宣传复合维生素的功效——想要安枕无忧，就选复合维生素。
然鹅，按照德国官方给孕妇的营养摄入建议，多款送检产品中的维生素和矿物质含量已过高。
也就是说，除叶酸和碘外，合理饮食足以满足身体对于其余营养成分的需求。
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文案：赵玉洁
— The end —
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优恪是如何测评的
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