孕妇可以喝绿茶吗
一、
网友情歌只为你唱咨询：我没有怀孕以前习惯了每天都和绿茶，上班下班都是绿茶，怀孕后老公就杜绝了一些不安全的因素，所以绿茶也不让我喝了，可是我最近几天实在是好像喝啊，可是又怕喝了会对肚子里的胎儿造成不好的影响。
健康求助：孕妇可以喝绿茶吗？
豆哥分析：
孕妇适量饮用绿茶对胎儿和孕妇都是有好处的，尽量不要饮用红茶和浓茶，因为那会对胎儿造成一定的危害。
1.日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶的含锌量为最多，天天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水，即可满足人体对锌的请求。一项医学研讨调查表明，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。
2.值得留心的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。孕妇饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分多次饮为宜。
二、
网友许你一诺永生承诺咨询：已孕62天了，这期间能喝绿茶吗？仍在上班，且天天对着电脑，是否有影响。
健康求助：孕妇可以喝绿茶吗？
豆哥分析：你好，你这种情况我考虑是可以喝绿茶的，但不易过多过浓，每天适量喝是可以的。
豆哥建议：怀孕是个特殊的时期，要注意休息，电脑也是可以玩的，头三个月内避免从事电脑作业， 三个月后应限制操作时间，同时加强营养，增加 高蛋白饮食。必须在电脑前作业的，时间超过5小时，每周工作时间不要超过20小 时比较好。
三、
网友别人的拥抱再美也不温暖咨询：孕妇可以每天喝点淡绿茶吗，就是用茶叶泡的水，如果可以喝的话对胎儿会不会有影响啊我比较喜欢喝淡淡的绿茶，清肠道啊，这样不知道可以不可以喝啊
健康求助：孕妇可以喝绿茶吗？
豆哥分析：茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。
豆哥建议：孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
