怎么清理毛孔
大家好啊，我是普罗卡斯特。
一直以来，关于黑头/痘痘/毛孔粗大的问题大家留言问到的都非常多，之前断断续续也都写过这个问题。
不过，黑头/痘痘/毛孔粗大这几个情况都不是单一原因造成的，都是有很多种原因的，比如清洁、紫外线(防晒)、甚至内分泌都不同程度有影响。
不过有一个原因是他们比较共同的，就是油脂分泌并且把毛孔堵住。
所以，我们今天说一下「毛孔清洁」。
毛孔清洁，清洁的是什么
理论上，如果皮肤上出现了不应该出现的东西，如果我们把它及时清理掉，那么也就不会有堵住毛孔这个问题了，自然也就不需要清洁毛孔了。
那么，大家担心的可能堵住毛孔的东西，想了一下觉得主要有这么几类：
分泌的皮脂
各种护肤品
彩妆 & 防晒
作为一个直男，我真的想不到大家还会往脸上糊什么了。我们一个一个说吧
▍皮脂 & 护肤品
自然皮脂应该是很好理解的了，我就是偏油性的皮肤，尤其在夏天，即便在办公室吹吹空调都感觉脸上没有干爽的时候。
而护肤品中也有很多油脂，所以和自然皮脂大体上是一个道理，清洁不当就容易出问题。
这里你可能会说：我平时也都是洗脸的，洗脸也很仔细，也是你说的一天洗脸两次就够了不用洗太多次啊，那怎么办？
没错，问题也就是在这里了，两次清洁之间毕竟也是有十多个小时的。即便是受影响比较小的干性皮肤，很多人也有轻微的黑头出现，某种程度上可以说是防不胜防了。
▍彩妆 & 防晒
防晒虽然是护肤品，但很多同学对防晒的担心和彩妆是一个道理，担心没有清洁干净/没有卸妆卸干净，于是残留在皮肤上进而堵住毛孔。
对这个问题，你能做的最好的事情就是彩妆做好卸妆，防晒做好清洁 (有些防晒需要卸妆，那就也是做好卸妆)。之后就可以归类到前面一类情况里了。
很多同学又说了，可是卸妆不是说也伤害皮肤么？
是会有伤害啊。但是你可以不化妆么？既然怎么都要化妆，那在好好卸妆和不好好卸妆之间，好好卸妆还是要好太多了。
哪些清洁毛孔的方法
「毛孔清洁」这些年被炒的好像一种很特殊的方法似的，其实都是你们已经知道的，有些同学相信只是没有多想而已，看到各种莫名其妙的宣传就以为是一种全新的东西和方法。
前面说了，仅仅靠日常的洁面恐怕不太够，清洁毛孔你可以试试下面这些方法。
▍耐受性/偏油性/中性的皮肤：果酸/水杨酸
酸类是常见的去角质成分，能够加快老旧角质的脱落，要知道堵在毛孔里的可不只是油脂啊。
酸中更理想的是水杨酸了。因为水杨酸本身是脂溶性，相似相溶的原理使得它比较容易深入毛孔内部 (相对来说)，能够实现更深层的清洁。
不过酸类因为刺激性比较大，相对来说耐受性皮肤、油性皮肤和中性皮肤更适合一些。
但也并不是说干性皮肤/敏感皮肤不能用，像寺主就是干性敏感皮，但定期用酸不要不太过分就没有问题。关于这一点没有办法一刀切，大家还是要根据自己的情况试过才能知道。
关于酸的产品我们也说过不少了，这里再说三个。
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宝拉的水杨酸和果酸质量都不错，而且赶上促销的话价格也非常美好，我觉得是性价比很高、国内也好买到的去角质产品了。宝拉的水杨酸和果酸产品都有，也有不同浓度可选，比较适合大家按需求选择。
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The Ordinary 的去角质面膜属于物美价廉猛药一枚，合人民币不足 ￥100，2% 水杨酸 + 20% 果酸毫不拖泥带水，属于耐受性皮肤也要小心尝试的那种。TO 这款去角质不是精华，而是面膜，涂上之后等待10分钟左右清水洗掉，如果觉得刺痛的话就再早一些，是我用过的最猛的去角质产品了。
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Drunk Elephant 这支虽然是甘醇酸面霜，但其实里面是 12% 果酸 + 水杨酸的组合，同时加了抗氧化剂和舒缓成分。虽然质地很好，但这么强的组合还是不建议敏感肌来用了。
▍补充：泥膜
泥膜我们很早就说过了，最大的有点在于可以均匀的从皮肤表面吸附油脂，因为其中的主要成分 (比如膨润土、高岭土等等) 都有吸附油脂的效果。
既然毛孔清洁很大程度上清洁的就是皮肤上的油脂，那有吸油效果的泥膜自然是不错的选择了。
而且很多泥膜在配方中也会加一些去角质的成分，相当于起到了前面说的去角质的效果。
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悦诗风吟的火山泥面膜是我印象里悦诗风吟最出名的产品，也比较平价(￥70左右)，火山泥、膨润土、高岭土的组合。在泥膜本身的油脂吸附效果之外，产品中还添加了乳酸，带有一定的去角质功效。
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悦木之源的泥娃娃是非常标准的泥膜了，高岭土+膨润土+蒙脱土，但除此之外也没有什么其他的功效和添加。敏感肌同学可以考虑，感觉也是悦木之源的风格，简单做好一件事儿。
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Glamglow 已经是雅诗兰黛家的品牌了，是主打好莱坞明星的高端面膜品牌，价格也比较高。这个蓝罐主打补水水润的，添加了高岭土的同时也加了很多其他的功效成分，从维C维E到苹果果、姜根、茶叶粉提取物等抗氧化成分。吸附油脂的同时补水效果不错，想吐槽的就是香味不喜欢啊，不过香味儿嘛，因人而异吧。
▍敏感性/偏干性：温和偏酸性的护肤品
像前面说的，敏感皮肤、干性皮肤直接用果酸、水杨酸的话有可能会刺激性比较大，如果要选择的话一定要自己先试用好，而且不要太频繁使用。
对于这些同学，选择一些温和偏酸性的护肤品也许是更好的选择。
一来这些同学本身皮脂分泌不是特别多，毛孔和黑头的问题也会比油性皮肤好很多，不会那么严重。
二来这样一些产品虽然酸性弱一些，功效上稍微弱一点，但温和性提升很大，比较适合敏感性皮肤和干性皮肤的同学尝试。
成分的话，比如酸中的乳酸就比果酸和水杨酸要温和很多，刺激性也要小一些。前面提到的泥膜也是可以考虑的，但是不需要用的太频繁。
一些含果酸的洁面，在洗脸过程中多花一点时间，也会有一点帮助，但洁面毕竟整体时间要短很多，和驻留型的产品比如精华、面霜还是要差太多了。
▍清洁力越强的洁面对毛孔清洁越好？
不是的。
首先，前面也提到，真的想清洁毛孔内部的话，普通的洁面产品比较难，所以洁面的超强清洁力更多是针对皮肤表面的皮脂而言的。但皮脂又是不需要完全清洁干净的，这样才能对你的皮肤起到保护的作用，所以并不是要多强的洁面。
其次，皮肤表面的油脂分泌也是有反馈机制的。也就是说，当皮肤发现皮肤表面皮脂含量过低的时候，它会主动发出信号，分泌更多的皮脂到皮肤表面尽快把缺口补上。所以有时候用了清洁力超强的洁面反倒会短时间促进皮脂的分泌，也许更容易把毛孔堵住呢。
刚才也提到了防晒清洁不到位会堵毛孔，还有很多同学反映「涂防晒霜后皮肤很油」的问题，这个问题我在我自己的公众号「普普的实验室」里写过，有需要的同学扫描下面的二维码去看就可以了。
最近还打算在「普普的实验室」里说说「化妆后怎么补涂防晒」的问题，同样，扫描下面的二维码静静地等候一下吧。
▍文末福利
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头图插画作者：rovoz Zhong
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