大姨妈量少什么原因
“大姨妈量越来越少这是生病了？还是提前进入更年期呢？”这或许不少女性都会有这个疑问。
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女性月经量少，什么样才算少？
目前认为月经周期21-35天，都属于正常范围。月经期大概3-7天，月经量5-80ml都属于正常范围。当经量少于5毫升诊断为“月经过少”，注意是整个经期的失血量加起来少于5毫升！
妹纸们可以比对下图的卫生巾经血的量大体评估一下，月经量多的那一天，2-3小时的经量最好跟3号卫生巾的量相近，整个经期有2天左右量比较多的时候。
其实女性月经量偶尔出现变化，有一次变得很少，也是正常的。如果出现长期的月经量很少，同时又不处在青春期和更年期的岁数，那么要注意了，看看是不是下面这几种情况。
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“大姨妈”量少的原因
1、营养不良导致
有的女性为了减肥，经常节食，身体没有摄入充足的营养物质，营养不良，减肥太快等，月经量也会变得很少，并且过度节食，还容易造成女性出现闭经。所以不建议女性太瘦和过度节食，保持合理的身材比较好，对大姨妈也好。
2、卵巢出现问题
如果说，女性卵巢出现了问题，常见的如卵巢肿瘤、多囊卵巢综合征，对于月经还是有影响的，月经量就容易变成很少，并且还容易出现闭经的情况。要是我们平常月经量很少，同时还出现体重飙升、皮肤长痘、体毛增加等等不适，那么就需要及时的检查下，有可能是多囊造成的。若不改善，月经很难恢复正常。
3、子宫出现问题
我们知道，月经和子宫内膜的脱落有关，如果说子宫出现问题，那么对于月经的影响还是比较大的。平常如果是子宫出现了炎症等问题，那么月经就容易出现紊乱，经量会变少，需要及时检查下。
如果出现以上3种情况，还是有必要及时的检查下，以免出现闭经和衰老加速等问题。如果要是身体出现问题导致的，及时的治疗，调养改善问题，月经量往往就能够慢慢的恢复到正常的水平。
月经量少的女性，可以适量的吃些铁元素含量丰富的食物，如动物的内脏、瘦肉、大豆、芹菜、红枣、黑木耳等，补充足够的营养，有助于月经量慢慢变得正常。平常女性还应该注意，不要总是吃寒凉生冷的食物，尤其是月经期间。
此外，保持良好的生活方式，作息规律，心态平衡和加强身体锻炼也是十分重要的，都有助于改善月经过少。
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