鸡蛋和牛奶可以一起吃吗(牛奶和鸡蛋能一起吃吗?)

一、
网友记忆浮现咨询：我怀孕后每天早上的早餐是牛奶和鸡蛋一起吃,可以吗
健康求助：牛奶和鸡蛋能一起吃吗？
豆哥分析：可以，鸡蛋加牛奶加面包，黄金早餐，有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。
豆哥建议：牛奶可以与鸡蛋同食，由于它们都是优质的高蛋白食品，一起食用更是有利于增强体质，在病后食用更是可以加强恢复，并建议与一些主食同食，更合理一利用其中的优质蛋白。
二、
网友向鈤葵微笑咨询：最近这个小孩子也是正在一个长身体的时候的，所以我每天早上的时候早餐给孩子吃得是比较有营养价值的，经常给孩子去喝一包纯牛奶，然后去吃一个鸡蛋的但是不知道这样吃的话会不会影响一些营养价值的吸收的。
健康求助：牛奶和鸡蛋能一起吃吗？
豆哥分析：煮鸡蛋可以和牛奶一起食用,没有问题。但不要和豆浆一起食用。因为豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值，而且经常吃鸡蛋或者牛奶的话，这个营养价值也是比较高的，因为里面还有特别高的一个蛋白质，特别适合小孩子在早餐的时候特别的应用。
三、
网友浮光掠影转瞬间咨询：我听说牛奶和鸡蛋不适合同时吃，到底是不是真的啊？
健康求助：牛奶和鸡蛋能一起吃吗？
豆哥分析：这个是可以一起吃的。因为这里面都含有很高的蛋白质等营养成分。经常喝牛奶和鸡蛋，对身体有好处。建议每天可以喝一杯牛奶和一个鸡蛋，这样可以补充人体的蛋白质。