点击上方“公众号”可关注我们哦！苦瓜功效与作用 很多人都知道，苦瓜营养价值非常高，含有多种营养成分，富含维生素B1，有预防和治疗脚气，维持心脏正常的功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜 所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病、保护细胞膜、解毒、防止动脉硬化、抗癌、提高机体应激能力、预防感冒、保护心脏等作用。苦瓜 中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。 中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。孕妇可以吃苦瓜吗？ 孕妇怀孕期间是可以少量吃些苦瓜的。其清热解暑，降压降糖，解劳清心的作用也早已被记载到《本草纲目》中。准妈妈在怀孕期间极有可能出现肥胖的症状，但是 想减肥的话又担心会造成胎儿的营养不良，要想改善这种情况的话，就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧，或者是熬一道苦瓜炖排骨吧，因为苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，可 以溶解多于的脂肪和糖类。 但是，有一种说法是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收 缩、引起流产的副作用。不过专家认为，苦瓜中的奎宁含量少，孕妇适当吃些苦瓜是不会造成流产的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改 善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面有好处。 不过，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。孕妇吃苦瓜的好处 中医认为，苦瓜具有清暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。 孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。孕妇吃苦瓜的坏处 苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。公众号ID：youyunjy优孕家园是服务“围产保健综合医学评估系统”而建立，同时为广大孕龄夫妇提供一个全面科学的优生优孕优育的知识平台。点击下方“阅读原文”查看更多
孕妇能吃苦瓜吗(孕妇吃苦瓜容易流产？)
