女性宫寒，应该如何调理？
患者
女，29岁
程医生，我平时怕冷，还容易痛经，是不是有些宫寒，平时应该如何调理比较好？
程波医生
儿科主治医生
您好，
宫寒主要是指女性胞宫里面有寒气，包括子宫、卵巢、输卵管等多个生殖器官。
宫寒不是只会寒凝血脉引起痛经，还会让月经延后，甚至闭经。而且虚寒的子宫也不利于受精卵的着床与发育，常常导致不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等问题。
对于宫寒女性，除了注意保暖，忌食生冷来排除外寒之外，还要重视身体虚寒体质的调理。虚寒主要与脾肾阳虚有关，因此我们可以内服些姜枣茶和金匮肾气丸来温补脾肾，并外用一些艾草泡脚或艾灸子宫穴帮助暖宫散寒通经。
子宫穴：
下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
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