前几天推文，很多粉丝留言，问：肝血不足的表现是这样的？
今天我们就来讲讲关于肝血不足的那点事
对中医略有了解的童鞋，都知道，中医里有句名言叫：
肾为先天之本
可是，清代名医叶天士，还有一句更惊世骇俗之言，叫：女子以肝为先天
言下之意，叶先生认为：肝，对女子尤为重要
毕竟，大家想想：身为女子，十月怀胎，一朝分娩，每月大姨妈，这些都离不开血啊，中医认为肝藏血，离不开血就是离不开肝、、、、
此外，肝经循行路线也非同一般，它从脚大拇指开始，经过阴部，到少腹，再往上。。。
肝与前阴、乳房，少腹等都有密切联系
所以，中医里，治月经不调、月经量少、闭经、痛经，白带量多（带下病），卵巢囊肿、子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺增生，甚至梅核气、白内障。。。
皆可从肝论治
那，究竟身体出现什么症状时，要开始留意肝？说明你的肝血不足了呢？
一，肝血不足必会双目无神，容易干涩
经常有患者对我说：米医生啊，我眼睛干涩啊，滴眼药水有用吗？
其实我很想告诉他，眼药水固然能缓解干涩，可惜治标不治本。
中医认为：肝受血而能视，肝开窍于目。
当一个人肝血不足，不能濡养双眼，就会出现两眼干涩，视物不清。
如果一个人总是双眼无神、灰暗无光，容易干涩，那一定与肝血不足有关
二，肝血不足必会指甲色泽枯槁，容易脆裂
指甲变形脆裂、很容易理解，什么是色泽枯槁？大家看下图就明白了，左图是我的一个患者手部图片
大家可以看出左图里，整个手看上去很苍老，尤其指甲的颜色非常淡白，没有血色和光泽，看上去非常干枯，憔悴。。。
这足以让人联想，这双手的主人，是不是年纪很大了？
不好意思，这个患者才20岁出头
但从她的指甲就可以看出她肝血很虚，下面的舌象也证实了，她真的气血非常不足，舌头颜色非常淡嫩，舌二边齿痕也很重
肝其华在爪。也就是说，肝血充足是最天然的一键美甲功能，肝血充足你的指甲就会红润、就会有光泽，就会表面光泽
相反，如果你肝血不足，指甲就会色泽枯槁，容易脆裂。
如果像下图这样，指甲上竖线比较多时，也是肝血不足的预兆了！！！
三，肝血不足之人必会失眠多梦
肝血除了濡养我们的眼睛，指甲，它还可以濡养我们的魂，中医把此称为：肝藏魂
如果你的肝血充足，魂就收得回来，你的睡眠就安稳
反之，如果肝血不充足，魂收不回来，魂不守舍（魂不能依附在血里，）你当然就会多梦，睡眠很浅，容易惊醒
四，肝血不足易胁肋隐痛，手足麻木
胁肋就是我们的肋骨二侧，肝经是分布于此，当你肝血不足时，血不能濡养，肋骨二侧就会隐隐作痛
为什么肝血不足还会手脚麻木？
其实何止手脚麻木，还有手脚振颤，包括很多老年人上下楼梯感觉关节疼痛无力，原因都是肝血不足了，血不能养筋
我们手脚能360°无死角旋转，收缩拉伸靠的是谁？靠的是筋，就是筋膜，它是联结关节和肌肉，像牛皮筋一样有弹性的东西，，，筋喜欢啥？筋喜欢肝血的濡养，肝血充足，筋才能持续为你四肢运动提供support。
除此之外，肝血不足还会导致腰膝酸软，月经量少，闭经，头晕（肝血不能荣于头目），心情烦躁，容易生气发火。。。
在《医宗金鉴》里写到： “肝木之所以郁（肝气郁结），其说有二：一为土虚不能升木也；一为血少不能养肝也。 ”
现在为什么子宫肌瘤，乳腺增生，甲状腺结节的女性那么多？其根源在于肝气郁结，肝气不能疏泄出来，都堵在身体里了
肝气郁结的根源在哪里？情绪上的压力，紧张就不说了
另外二个原因里：一个是脾胃不足，气血生化无源；还有一个就是肝血不足，肝的疏泄必须依赖肝血的滋养，肝血没货了，肝拿什么东西去疏泄？
肝疏泄无力，势必会造成肝气郁结
那怎么补肝血呢？很简单，补肾
因为肝五行为木，肾五行为水，水生木
中医认为：子虚补其母
通过补肾精来生肝血
什么东西补肾精？
太多了，比如我们之前的桑麻丸，桑叶能祛肝风，黑芝麻又能补肝肾益血，再比如九蒸九晒的熟地黄，黄精，都是大补肾精的
再亲民一点的，桑葚子，枸杞也行啊，它们都是补肝血的
姐妹们，最后说一句掏心窝的话，肝血除了补，最最重要的就是少操劳，少操心、、、
我们中国女性有多操劳，有多勤快？
相信大家之前网上的数据都看过：中国的女性劳动参与率达到了70%！世界第一！
这意味，中国女性在承担生儿育女的同时，早出晚归，摸爬滚打，在学校、在企业、在任何有男人出现的地方，都承担着丝毫不逊于男人的责任。
然，回到家中，她们又继续将大部分精力和收入花在孩子上，家庭上
门诊上，我见过无数妈妈带着孩子，丈夫，父母来看诊，她们日日夜夜操劳孩子，工作，老公，父母，唯独没有时间照顾自己的身体，悦纳自己
所以，男人们，对你老婆好一点，对你女儿好一点，对你母亲好一点，她们远比世界上任何一个国家的女性都要勤奋，自强，乐于奉献
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