点击上方“刘小葵”可订阅哦！
时下最热门的美剧《权利的游戏》可真是时刻牵动着大家的心，下周就即将迎来终季结束了…
不知道这部被无数人吐槽即将烂尾的大结局你还期待吗？
前几天出的第5集小葵在百忙中抽空去跟了进度。
图片来自剧中截图
大家都在吐槽龙妈黑化的相当突然。
她曾经是一个因为龙伤害了小孩都会把龙锁起来，并且诚意道歉拼命赔偿死者家庭的女孩子啊！
而如今就在听到投降的钟声、敌人放下武器的时候，龙妈竟然开始继续骑龙纵火，无差别地攻击军队和平民，就像真正的死神降临一般。
龙妈在背叛、失望和无人爱戴的恐惧中崩溃，所以走到这一步，做出毁城的决定。
其实在《权游》这八年来，这样人物性格发生巨变，洗白或黑化早都是平常事了。但是相比这种负向结果，小葵更喜欢二丫这个人物的成长之路。
狼家的孩子成长之路总是那么艰辛，尤其在奈德被砍头以后，大家各个都活的很悲惨，而其中，二丫是最苦的那一个。
我是谁？自我怀疑不断
二丫从出生就感受着边缘化，她和其他兄弟姐妹的外貌完全不同，她没有淑女的样子，头发总是像个鸡窝似的，穿的总是像个小男孩，腿上身上总是一块青一块紫的。
她一直怀疑自己是不是生错了或者是私生子。
但她有一个梦想——成为骑士。
拼命练剑，打磨后的蜕变
她从一个落魄的贵族公主到一代成名的刺客，手刃弗雷家族，靠的全是自己的努力，一步一个脚印。
她就像一棵坚韧的小草，在石头缝里挣扎着艰难成长，在任何情况下都拼命练习；从cat变成了mouse，甚至Needle被收走后也不放弃等等…
这样的成长之路真实、缓慢、艰难又绝望。如同尼采所说“与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙”。她杀人为生，但也从野性的愤怒中升华，重新找到自我。
血与火之后找到自我
曾经看到有评价说二丫心中只有仇恨，每杀一个仇人，心中便失去一份曾经的美好，失去了继续活下去的理由，就离她自身的灭亡更近了一步。
但小葵对这种说法不是很认同，反而觉得二丫在这种过程中不断打磨自己，寻找到了真正的自我。
她心底的善良从来都没有湮灭过，作为刺客，该杀的人一个都逃不掉。她潜行修炼技能，走过血与火的旅程，悲伤与痛苦，挫折与磨难，人世间的种种悲凉，没有让她垮掉。经过蜕变与成长之后，她淬炼出一颗金子一样的心。
二丫在寻找自我的路上，一直明白自己想要的到底是什么，不断打磨自己从而经历浴火重生的蜕变。
为什么喜欢二丫，就是因为小葵也是这样目标明确且执行力高的人，而且万事都追求精致再精致。
?
要瘦下来！好身材才是王道
大家都知道小葵的体重变化历程吧～
原本我是个只有95斤的苗条姑娘，但是后来因为生育在产后直接飙升到125斤！在各种压力和焦虑的状态下我为自己树立清晰的目标：
我一定要瘦下来！而且要拥有健康的好身材！
我为自己建立了清晰且可执行的健身计划，有氧与无氧结合，加上一定的力量训练。从一开始的只要运动半小时就累，到现在已经可以享受健身了！
如今小葵的体重稳定在100斤上下，这些背后除了汗水，还有更关键的小诀窍～
要高效健康瘦身！不断打磨自己
小葵作为一个高要求的时尚博主，就连瘦身也要求自己高效，所以我前期做了非常多的功课，罗列了很多的瘦身技巧和饮食、运动习惯。比如，清淡饮食，拒绝高热量高油脂食物，每天坚持晨起运动半小时，晚餐后也一定要出门散步做简单的有氧运动等等。
在众多小技巧中，小葵一直到现在还在沿用，可执行力强并且非常有效的一点就是：坚持喝黑咖啡。
Q
为什么黑咖啡是减肥必备神物？
首先，黑咖啡是不加糖不加奶精的，看配料表就能发现成分中只有咖啡，相当于大家经常在店里喝的美式咖啡一样，几乎可以说是0热量。
除了0热量，它还有四大好处
NO.1 加速燃脂：健身贵在坚持和高效率，所以小葵早就get了咖啡运动法。因为健身运动前40分钟喝可以提高运动能力，更有爆发力，也能坚持更长的时间，从而可以燃烧更多的脂肪。
NO.2 抑制食欲：大家是不是都有嘴巴寂寞老想吃零食的时候，其实大部分的肥胖就是在这种进食习惯中产生的。在停不下来想吃东西的时候来杯黑咖啡对减少无意识进食超级有用～亲测有效！
NO.3 消除水肿：小葵每次拍摄前都能保持不水肿的最佳状态就是因为有坚持喝黑咖啡的习惯。这是因为咖啡因有很好的利尿作用，可以帮助我们把体内滞留的水分排出来。
NO.4 预防便秘：这个大家是不是不知道，咖啡还有刺激肠胃蠕动的功效，所以它可以帮助我们把残留的便便排出来～全身舒畅轻松～
这么一说大家是不是瞬间就能明白黑咖啡对于想要保持健康生活和好身材的女孩来说有多重要了吧。而拉美咖啡又是黑咖啡中的佼佼者。
精致生活，咖啡就要选原产地
作为精致本精，小葵在挑选黑咖啡上是相当严格。其中最看重的就是要选择原产地。只有咖啡豆的产地好，其研磨出来的咖啡才上乘，味道才够精致。
而且你们有没有发现这些世界知名的顶级咖啡产地的人们身材都非常好？
不用说来自拉美的各位世界小姐和超模们。
就连拉丁美洲本地普通姑娘们都是一个赛一个的好身材！紧致的肌肉和优雅的线条，和那种病态的瘦一点都不一样，满屏的性感火辣。
如果要问如何拥有这般健康又性感的好身材？她们独特的秘诀就是自家产地的黑咖啡，也就是选择拉美咖啡肯定没错啦！
? 好身材秘诀？？就是黑咖啡 ?
那你知道在原产地黑咖啡的世界中，也是有大佬的嘛！小葵一直在喝的就是这位瘦身本咖：
雀巢金牌原产地黑咖啡
相信大家喝的第一款咖啡肯定都是老牌子雀巢吧，非常有童年回忆和亲切感的牌子了有没有～
最近雀巢出了两款新品：
雀巢金牌咖啡原产地系列
哥伦比亚黑咖啡 & 拉美海岸黑咖啡。
? 做第一个“品尝美味咖啡”的人 ?
以前总看国外发售新系列，无论是好物还是美食，自己在国内不能体验到都很是羡慕，千方百计的找人代购，而这两个新品是在天猫国际首发！！我们也终于可以享受到这种先人一步品尝美味的时刻啦！
小葵早就已经率先买回家品尝过啦～?
哥伦比亚黑咖啡
它的原产地来自于充斥着火热拉丁热情的哥伦比亚。要说这里的咖啡豆为什么独特，就是因为充沛的光照还有火山灰可以提供丰富的养分～
打开瓶盖准备冲泡的时候就能闻到它明亮活泼的水果气息啦！
这一款的咖啡浓度不是很高，冲泡好之后会感受到非常独特和馥郁的水果香气，喝下去也会觉得很有层次感，像是味蕾在做奇妙的大冒险一般。
强烈推荐给喜欢水果味和稍微有些怕苦的小伙伴尝试！如果你平时因为怕苦而不爱喝咖啡的话那这一款会打开你新世界的大门～
当然啦，如果你是“咖啡重口”的老炮儿，那下面这款会更适合你?
拉美海岸黑咖啡
这一款的咖啡豆来自享誉全球的拉美海岸。是妥妥的洪都拉斯、秘鲁和巴西的拉丁美洲混血儿～
它的咖啡浓度很高，口感也非常浓郁。伴随着紧致的可可香气喝下第一口，你就能感受到强烈的冲击力，深邃而又回味无穷…
如果说上一款是水果气息的白衣少年的话，那这一款就是留着胡茬梳着油头的成熟男人。
喜欢伴随着浓郁可可香气咖啡的你一定不能错过，因为它会让你明白，真正能闻到可可香气的咖啡应该是怎样的！
因为这两款拉美咖啡都很好喝，口感上来说滑而不腻，酸度适中也不会觉得涩，两个口味小葵也都喜欢，关键是自己实验下来发现真的有瘦身效果～
所以最近它俩妥妥变成了我的咖啡新宠～
? 好喝不贵！超高性价比 ?
对于咖啡爱好者来说，这款拉美咖啡的性价比也非常之高。
如果你每天在店里都要买一杯咖啡的话那至少30RMB+。而它的口感完全可以媲美咖啡店里的研磨咖啡，但价格只要每瓶不到70元。
这样算下来每天自己冲泡咖啡四舍五入不就是省了一个亿嘛！
SO
?
现在上天猫国际雀巢官方海外旗舰店领取专属优惠券，以138的新品首发价格就能一次拥有2罐拉美风味原产地黑咖啡。
宝宝们赶紧复制下面淘口令，打开手机淘宝，记得告诉客服你是“刘小葵的粉丝”，就可以获得专属优惠啦~
快快复制下方淘口令,进行抢购吧!
￥IWK2YXpI4wI￥
另外一个小秘密要告诉你们!现在只要手淘搜索“拉美咖啡”就有机会获得限量优惠券………
??????
来呀喝起来！用黑咖啡瘦身
这么“不劳而获”的好方法不尝试一下嘛？
— THE END —
看了二丫的成长血路，原来它才是打磨自己的好武器！
