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希望关注我的妹纸都能美美哒
最近好几个人问我：防晒要天天擦吗？我震惊脸：难道不是吗？
如果这问题是我妈问的话，我可以理解，但问的都是年轻妹纸呀，正值青春年少，如果就这么被一些常识性的问题给耽误了，得多可惜了那一张张满满胶原蛋白的脸呀！
所以这一期，我要再一次隆重地推荐这对护肤达人：【晚红组合】。
这56条笔记是我看他们视频和推文梳理总结的，但只能算是摘要，并不完整，所以我墙裂建议大家去关注他们。
虽然我接触护肤有8、9年了，但以前学到的护肤知识其实都是零散的，左拼右凑，而他们从最基本的清洁到防晒到保湿到抗老美白等等，都做了一系列的详细解说，这才真正开启了我护肤知识的大门。
他们所有视频我基本全部看过，灰常搞笑，我都是当综艺节目在看。由于干货太多，信息量太大，我常常忍不住做笔记，所以就有个想法，把笔记分享出来，让大家一起学习。
美白防晒
把防晒放在第一的原因是，不防晒=不护肤。
1、防晒霜必须天天擦！！不擦防晒，就别谈美白，也别谈抗老了。因为紫外线是四面八方反射而来的！！变黑倒是其次，最最重要的是会有让人变老！！
2、防晒霜属于护肤品，是护肤的最后一步。如果不擦防晒，就干脆别护肤了。因为阳光会产生自由基，自由基会伤害皮肤，让我们变老。我们用护肤品就是为了抗自由基。不擦防晒自由基就会在你脸上肆意横行，就等于一边防水一边倒水，所以不防晒就别谈护肤，也别谈美白了，都是扯淡。
3、防晒霜要擦眼周吗？当然要！难道眼皮不属于脸部皮肤？
4、任何50元以下的面膜最多只能补水保湿，别奢望美白、紧致等功效，一分钱一分货，千万不要买10元以下的面膜，别把脸给用烂了。只有50元/片以上的才有可能有点功能（美白抗老之类的），否则都只是保湿而已。
5、碧柔蓝瓶只防紫外线，但不防太阳光，会变黑。（见下图）
6、带防晒指数的隔离和乳液不能取代防晒霜（除非是高倍数）。
7、晚上不需要擦防晒，没有紫外线太阳光擦什么防晒，电脑辐射灯光根本不会让皮肤变黑、变暗，只会让你视力下降。
8、在海边、雪地，必须使用高倍数防晒，因为漫反射的紫外线更加恐怖！！建议3小时补涂一次，同时必须做好硬防晒（打伞戴帽子穿防晒衣）。
9、隔离并不能隔离脏空气、辐射、彩妆，那都是瞎扯。电脑看久了脸暗沉，是因为油脂氧化了，这时候应该用抗氧化的精华和面霜来防止皮脂氧化，同时每天擦防晒降低自由基的伤害。
10、防晒到底要不要卸妆？看防晒背后是否有可以用洗面奶清洗即可的字样。大多数物理防晒是需要卸妆的，而安耐晒、碧柔这种是不需要卸妆的。
11、防晒霜倍数高，是不会伤害皮肤的。相反，不擦防晒，那才叫伤皮肤！还会变老！
护肤基本法
适当的清洁+恰到好处的保湿+不知疲倦的防晒
12、一定要先搞清楚自己的肤质，干皮和油皮的的护肤品，可能完全不一样。
13、不单以成分来判断护肤品的好坏。抛开工艺只讲成分，容易以偏概全，就像一样的食材一样，用不同的手法烹饪，菜品也会不同。
14、如果真的不懂护肤，就索性用清水洗脸、什么都不擦，也好过乱跟风买一堆不适合的东西用在脸上。
15、用在脸上的产品不可能进入真皮层，如果真的那么厉害就不用打针了。
16、油皮不是因为缺水才出油，油皮就是油皮，这是基因决定的。
17、精华大致可以分为：保湿、美白、修复、抗老四大类，可以根据需求叠加两种精华，但别超过两种。因为：1、无法吸收；2、功效叠加不一定都能有效；3、非同系产品成分上可能会有抵触 。
18、护肤品买回去不要不舍得用，尤其是精华，为了保证活性成分的有效性，量一定要用够，还要尽早用完，否则花了这么多钱，最后一点效果都没有，那才是更大的浪费。
19、皮肤生理周期是28天，一个产品有没有效果，用够28天再说。
清洁
千万别清洁过度，过度导致敏感皮或长闭口。
20、不要用皂基洗面奶！！尤其是痘痘肌、干皮、敏感皮、红血丝，是绝对不能用皂基洁面的，因为清洁力太强烈，用后非常干，脸会越洗越烂。日系很爱做成皂基洁面，比如这只：
21、建议大家使用氨基酸洁面。氨基酸成分的洗面奶更温和，每天使用，皮肤会慢慢变好。
22、皂基洁面相当于给皮肤进行彻底大扫除，连根拔起的大扫除。健康皮肤可一周使用一次皂基洁面，给肌肤来一次大扫除。
23、什么是皂基？成分里强碱和脂肪酸并存，且排在成分表前五位，那就是皂基洁面。脂肪酸包括：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸。强碱包括：氢氧化钾、氢氧化钠。欧莱雅99%都是皂基洁面。
24、无泡洁面比较适合在早上用。
25、洗面奶只有清洁功能，不要期待有美白保湿之类的效果，所以在洗面奶上的预算不必太多，洗得舒服干净即可。贵妇级洗面奶主要是在使用感上做得很好。
26、洗面奶如果不是泡沫型的，都需先用起泡网打出泡沫再洗脸。我们是用洗面奶起泡后的泡沫去清洁脸部，而不是直接在脸上起泡，起泡是一个化学反应，会很伤皮肤，最好用起泡网，淘宝一堆。
27、要不要用去角质产品？护肤就是为了保护角质，为什么要去用去角质产品？一周做一次清洁面膜就好。
稳定皮肤
28、修复类产品，在皮肤得到改善后应减少使用，因为其中含有大量的神经酰胺、角鲨烷成分容易因修复过猛而长闭口粉刺。（如cerave、珂润等）
29、还在长痘、过敏的妹纸，千万不要乱跟风买一堆面膜护肤品，不要去搞什么美白抗老，一定要回归护肤基本法：适当的清洁+恰到好处的保湿+永不知疲倦的防晒，等皮肤先稳定下来再考虑提升肤质的事情。
30、SK2神仙水适合油痘皮和敏感肌，有利于调理角质，但其中有烟氨酸成分，有人可能不耐受，所以必须先到专柜试用，如果不耐受就不要用了。
31、如果肌肤稳定，可以在这基础性产品上叠加功能性产品。比如神仙水如果有点干，可以在这之前先用muji的水，再用神仙水。
32、外油内干、又油又起皮、干皮长闭口、痘痘、上妆起皮等状况，大多数是屏障受损。
解决办法：
（1）停用皂基洁面，选用温和的非皂基洁面；
（2）停用洁面仪器；
（3）停用磨砂类去角质产品以及泥状清洁面膜；
（4）停用一切片状面膜、敷水膜的行为；
（5）停用一切功能性（美白、抗氧化、酸类等）产品；
（6）不想擦防晒霜的在户外也要严格做好硬防晒；
（7）少化妆、少卸妆
33、敏感皮干皮在皮肤过敏时，可以尝试温水卸妆法:
（1）将脸用温水打湿，用毛巾、细纱布、婴儿纸巾等将脸上水分稍微吸干；
（2）将洁面产品用起泡网起泡、或者直接用洁面摩斯等产品（干皮和敏感皮好像更多使用的是低泡型洁面产品），擦满全脸轻柔洗脸；
（3）将毛巾、细纱布、婴儿纸巾用温水浸湿，拧干到三分之一的程度（可根据个人情况和脸的干燥程度决定多留一些水分）；（4）将毛巾敷在脸上几秒，然后用最小阻力轻轻擦拭掉（尽量用干净的部分，不要用同一个部分擦拭全脸）面部的清洁产品；（5）再用大量温水冲洗脸部，用拧干的毛巾、细纱布、婴儿纸巾等把脸上水分按压吸干； （6）如果觉得一次没有洗干净，可以循环再做一次。
34、使用产品后出现轻微刺痛感，那是因为皮肤出现不耐受。如果刺痛感转瞬即逝，那可继续使用；但如果一定要把产品洗掉脸才舒服，就要停止使用这个产品了。
眼周皮肤保湿
35、眼部长脂肪粒不是眼霜的错。是因为眼周皮肤很薄，容易产生细小伤口，如果同时使用比较滋润的眼霜，捂住伤口，就会促进脂肪粒的产生。所以眼部长脂肪粒，要先检查是不是防晒做得不到位或者自己有没有老去挠眼部皮肤。
36、脂肪粒分两种：一种是汗管瘤（其实不算脂肪粒），一种是粟丘疹。
37、汗管瘤的特征是左右两边对称，里面是没有东西的，去医院找医生做二氧化碳激光，但会复发；粟丘疹就是平时说的脂肪粒，可以去医院或者专业美容院做针清。
38、眼霜并不是护肤程序中必要的步骤，其实眼周皮肤就和脸上其他皮肤一样，只是更薄且不会分泌油脂而已。
39、能用在脸上的护肤品都可以上眼，擦完脸以后，手上残余的护肤品轻轻带过眼周即可。
40、如果笑的时候眼周有细纹，说明眼部补水不到位，需要使用保湿效果更好的眼霜了。
41、眼霜的功能只是保湿而已，不要诉求眼睛变大、去除黑眼圈、去眼袋，其实睡好一点，比什么眼霜都管用。
42、什么时候要开始用眼霜？内眼角出现了干纹（假性皱纹）的时候。如果出现干纹不管它，久而久之就会形成真皱纹了。
43、防晒霜、面霜都可以轻轻带过眼周皮肤。
44、眼霜不能去除眼袋，眼袋只能做医美，割掉。
45、眼部按摩和眼部仪器只能帮助去水肿。
锁水保湿
46、面膜不是护肤程序中必须的步骤，但清洁面膜每周都要做。
47、面膜是护肤品中门槛最低的产品。只要有个纸膜，成分随便配，很多三无产品就是这么做的。面膜的重点是精华，如果品牌本身的精华就做得很棒，面膜也差不到哪里去，所以少买只卖面膜、但没有其他产品线的产品，比如那些微商卖的面膜。
48、面膜千万不要每天敷，会造成肌肤的过度水合！过度水合皮肤会过敏、红血丝或者爆闭口。
49、如果水或者乳比较滋润、不好吸收，可以把水或乳倒在化妆棉上，再擦脸，会好吸收很多。
50、平价化妆水只能做到保湿，不要期待有其他功效，所以在水上的预算不用太高。如果需要功能性强的水，那必然要选择高端类产品，比如SK2神仙水、健康水、Lamer精粹水等，或者用精华面霜等。
51、非高端系品牌的乳液只有锁水功能，所以这部分预算也可缩减。
52、护肤中最应该花钱的产品是精华和面霜。护肤中起关键作用的功能都在这两个产品中。如果预算不够，那就只把钱砸在这两个产品上。
53、油皮比干皮老得慢，黑皮比白皮生成色斑几率低。所以，油皮或油痘皮可以推迟几年用面霜（但吸收好不会造成负担的除外），但大干皮还是要用面霜才行。
54、湿敷不能每天都做，偶尔做做可以，时间不要超过3-5分钟，否则皮肤容易过度水合。奥尔滨健康水除非大爆豆脸烂，否则最好别湿敷，太刺激。
55、不用特意去买颈霜，脸上擦什么脖子就擦什么。
56、如果资金充足并且不给皮肤造成额外负担的情况下，任何人任何肤质任何年龄都可以用精华。
当然，他们说的也不一定都对。但我为什么那么推荐他们？除了因为搞笑以外，还因为：当他们给出一个观点的时候，并像其他网红那样肤浅地只谈自己的使用感受，而会查找资料从成分的角度、以科学作为依据去分析，会说出其中的原理，这个是我最喜欢的地方。
也许有一天他们所说的都会啪啪打脸，但科学的进步不正是因为一次次地打脸，才发展到今天这地步吗？
视频：哔哩哔哩、优酷
微博：晚红组合
微信公众号：晚红组合
有人问我，你整天搞护肤也没见你皮肤好到哪去啊~这种低情商的话，除了讨人嫌以外还有什么用？我心里的OS是：那你来问我皮肤问题干嘛，去问那些皮肤吹弹可破的人啊，她们一定会回你三个字“天生的”。
无论是护肤还是什么，从来都是自己和自己比较，或者等量级比较的。会去研究护肤的人，大多也是久病成医，多多少少都是经历过爆豆过敏什么的，只要在原来的基础上有提升那就是进步。有多少皮肤好得要死的妹纸，连洗面奶都不用，那你也别用嘛~看看皮肤有没有那么好？！
基因决定了你的起点，我们只能在这个基础上做到最好而已。所以对于这种人，以后问的问题一概不答。
最后，虽然这篇推文我整理了很久，断断续续持续了几个月，也是蛮累人，但观点并不是我原创，所以不会标注原创。
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