话说,减肥应该是我们所有女生一生都在奋斗的事情,因为大家做梦都想拥有一个好身材。虽然我们不再追求竹竿似的瘦,而是更pick热巴这种骨肉匀称、凹凸有致的身材。为了能达到理想中的身材,很多小仙女超拼!不仅周末泡健身房,???♀?平时自己在家也会跟着健身博主做训练。要说最近最?的健身博主,绝对是来自德国的Pamela Reif(帕梅拉)。这位姐在油管上粉丝高达640w+。随随便便一个视频就有百万播放量,健身圈的C位担当没错了。连宋祖儿、关晓彤也在跟着她减肥健身,祖?还一度被虐到崩溃,变成表情包。今天,我就来跟泥萌好好聊聊这位新晋健身女神:扒一扒她凭啥?遍全球,成为万千少女的偶像标杆~脸蛋和身材可以说是帕梅拉圈粉的两大利器~来品品帕姐这优越的头型,高颅顶+饱满的颞骨,显得脸巨小。?大而深邃,睫毛又长又密,?更是高的让人嫉妒!再加上一头bling bling的亮眼金发,在逃真人芭比娃娃没错惹!虽然帕梅拉个子只有162cm,没有一般欧美女生那么高挑,更接近我们亚洲女生的身材。But,她的身材比例炒鸡优越,堪比超模!腿部线条流畅笔直,没有假胯宽的问题,腿长一米八的既视感~加上健身后臀型变得饱满挺翘,臀线提高,视觉上腿变得更加修长。这张海滩写真大片真是绝了,我不允许泥萌没有看过!沙滩瞬间变秀场,T台遗珠就是wuli帕姐(话说帕姐不走维密真是可惜了)!话说对比以前的样子,不得不说帕姐的变化实在太大了!原先的身材比较单薄纤瘦,健身后则变得匀称又紧实。腰腹一丝多余的脂肪都没有,?甲线炒鸡明显,简直性感哭!这健康又热辣的身材,别说男生了,就连女生看了也抵抗不住!?点击收获美女看到帕姐的魔鬼身材,再康康我自己的,不禁感叹:人和人的差距咋这么大捏…(不说了,今晚我就火速把帕梅拉安排上!)帕姐不仅身材好,衣品也hin在线,懂得发挥自己的优势。穿起高腰A字短裙,腿长惊人,甜美又不失小性感!今年巨火的crop top搭配一条简单的牛仔短裤,就是街头最??的靓妹!全套牛仔look却一点都不平淡,把衬衫下摆打结处理秀出马甲线,又美又飒!帕姐能圈粉无数,最主要的还是因为她业务能力够优秀。帕姐以自己名字命名的高效减脂操炒鸡有效,很多坚持打卡的小可爱都表示自己瘦了,身材线条变得更加好看!帕姐制定的运动训练大部分都在10-20分钟左右,不用借助任何器械,只需要一张瑜伽垫就能在家快乐减肥~帕姐还推出了燃脂复古舞蹈,配合音乐动起来,你就是下一代Dance Queen!?为了能让大家全身的肉肉都能得到锻炼,帕姐还贴心的给大噶制定了一周训练课表,每天的训练都不重样~并且分成了新手友好/ 30min进阶/ 45min慢速/ 45min热汗高强/ 45min舞蹈5??个版本,麦芽们可以根据自己的情况来pick!向右滑动解锁更多课表不过U1S1,虽然每个健身视频里帕姐看起来做得很轻松,表情毫无波动,连呼吸都没乱,跟个没有感情的AI?一样。但实际上这些动作的强度都不小…工作室的夹心也挑战了下帕梅拉(还是新手版),不瞒大家说,做到一半就直接累趴了。不信邪的话,姐妹们不如来挑战下新手版的10分钟腹部训练?如果做完一套还能脸不红气不喘的站着,我敬你是条好汉!虽然最开始不少人是被帕姐的颜值身材圈粉的,但她刻在骨子里的目标感和自律性也很让人欣赏。她清楚自己想要什么,想成为什么样的人,并愿意为目标付出一切努力。在17岁这个年纪,可能大部分人还懵懵懂懂的,对自己的未来hin迷茫。但帕梅拉却有了很坚定的目标——想成为一名健身博主。为了实现这个梦想,满分通过德国高考的她,毅然放弃了进入大学深造的机会,从零开始了解健身行业,日复一日的做各种高难度力量训练。???♀?我们作为旁观者,可能只看到帕姐在视频里仿佛机器人一样感觉不到疲惫,轻松做着各种动作。却很少知道这种”游刃有余”靠的是她7年来的坚持和努力。一直到现在,帕姐依然每周都会至少做5次运动,并没有因为事业上的成功而松懈,这份自律和毅力,真的让我很瑞思拜!好在,付出努力终究会被看到~ 靠着好身材和优秀的业务能力,wuli帕姐很快就在ins上走红了,代言接到手软,还跟Hunkem?ller推出了联名内衣,一步步打造出了自己的商业帝国。?2017年,她顺势推出了自己的健身app??Panmstrong,广受好评。还出版了自己的书,跟更多人分享减肥经验心得。
去年,她更是以年轻企业家的身份,受邀登上了美国《福布斯》杂志的封面。23岁就能成为一年赚2个亿的小富婆,登上福布斯,帕姐真·人生赢家没错了!今天跟麦芽们分享了宝藏健身博主帕梅拉,这位姐不仅是人美身材好,还是个23岁就登上福布斯的商业小天才。不过我觉得她更值得大家学习的是身上那股自律的劲。希望崽们都能为了自己的目标而咬牙坚持下去,不要轻易放弃。因为自律可以让我们收获更多,看到全新的自己,感受到不一样的生活~-END-文章来源:Yuki的美妆日记 ID:mzsj079文章图片来源于网络,版权归原作者所有。如有任何疑问,请于后台留言。我们会尽快处理,感谢。