蜂蜜的营养价值很高，含有对身体有益处的多种成分，所以很多人都喜欢喝蜂蜜水，喝蜂蜜水的时间并不固定，可以在早上喝，也可以在晚上，那早晚喝蜂蜜都有什么好处呢?
早上喝蜂蜜水有什么好处呢?可以在早上空腹状态下先喝一杯清水，半小时后再喝一杯水白蜜的蜂蜜水，水白蜜蜂蜜水含有的活性酶能够促进肠胃的蠕动，改善胃肠道功能，还可以促进身体内垃圾与毒素的代谢，在润肠通便的同时加速毒素的排出，并且早上是一天的开始，水白蜜中含有的丰富的葡萄糖和果糖能快速转化为身体所需要的能量，扫除疲劳，既可以补充身体需要的营养，还能补充水分，开启活力满满的一天。
晚上喝蜂蜜水对身体也有一定的好处，可以在睡前半小时喝一点紫椴白蜜的蜂蜜水，紫椴白蜜中含有的葡萄糖、维生素、磷、钙和镁等物质能滋润并调节神经系统，可以养神安眠，快速的进入睡眠状态，提高睡眠质量，使身体得到更好的休息。
早晚适量喝蜂蜜水都有很多好处，但田野牧蜂也提醒大家，蜂蜜水的冲泡也有注意事项，蜂蜜水不能用开水冲泡，高温会使蜂蜜中的酶类丧失活性，减弱蜂蜜的作用，最佳方法是用40度左右的温水冲泡蜂蜜水，利于身体对于蜂蜜中营养物质的吸收。
